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시리즈162

칭찬, 잃어버린 말의 따뜻함을 찾아서 (1편) [칭찬 시리즈 – 총 3편] 1편: 칭찬 – 잃어버린 말의 따뜻함을 찾아서 2편: 나에게 보내는 칭찬 – 나를 알아주는 단 한 사람 3편: 칭찬의 부작용 – 인정과 기대 사이에서칭찬은 누군가를 높이는 말이 아니라,그저 존재를 따뜻하게 안아주는 말일지도 모릅니다. 이 글은 3편으로 이어질 ‘칭찬 시리즈’의 첫 번째 이야기입니다. 어릴 적 ‘착하네’, ‘잘했어’라는 말이 무조건 좋았던 시기를 지나, 우리는 칭찬이 점점 조심스럽고 무거운 단어가 되어가는 시간을 살아왔습니다. 그러다 보니 언젠가부터, 남에게도 나 자신에게도 칭찬을 쉽게 건네지 못한 채 그 말의 따뜻함조차 점점 잊고 있었던 건 아닐까요? 이 글은 우리가 잃어버렸던 그 말의 온기를 다시 찾아가는 작고 조용한 회복의 여정을 담고 있습니다.‘칭.. 2025. 6. 14.
기대심리, 마음을 움직이는 힘 말하지 않아도 알아주길 바라는 그 마음에 대하여 이 글은 ‘인정욕구 시리즈’ 이후, 그 흐름을 따라 조금 더 깊이 내면을 들여다보는 확장 편입니다. 인정욕구는 ‘나를 봐줘’라는 마음에서 시작되었고, 일희일비는 그 반응에 따라 흔들리는 감정을 다뤘습니다. 공유는 나눔 안에 숨어 있던 기대와 실망을 살펴보았죠. 이번 글에서는 한층 더 조용하고 내밀한 세계, 바로 말하지 않아도 내 마음을 알아주었으면 하는 ‘기대심리’라는 감정에 대해 이야기해 보려 합니다. 기대는 희망 같지만, 때로는 실망의 씨앗이 되기도 합니다. 철학과 마음공부의 결로 그 기대의 무게를 어떻게 바라볼 수 있을지 함께 천천히 사유해보려 합니다.기대는 왜 삶을 움직이게 할까 우리는 날마다 크고 작은 기대를 품고 살아갑니다. 내일 날씨가 맑기.. 2025. 6. 9.
공유 뒤 허전한 마음의 이유 좋은 마음으로 나누었는데, 왜 나는 상처받을까 이 글은 ‘인정욕구 시리즈’ 3편 중 마지막 글입니다. 1편에서는 인정욕구 그 자체를 다뤘고, 2편에서는 그 욕구로 인해 감정이 출렁이는 ‘일희일비’를 들여다보았습니다. 이번 글에서는 ‘공유’라는 모습으로 표현되는 인정욕구의 또 다른 얼굴을 이야기해보려 합니다. 나는 좋은 마음으로 정보를 주고, 따뜻하게 다가가려 했지만 왜 때때로 그 나눔이 허전함과 상처로 돌아오는 걸까요? 나눔은 분명 좋은 것입니다. 하지만 그 안에 숨어 있는 ‘인정받고 싶은 마음’을 마주하지 않으면, 그 나눔은 내가 아닌 ‘타인의 반응’에 의존하게 됩니다. 이 글은 그 마음을 탓하지 않습니다. 오히려 그 마음을 다정하게 꺼내어, 조금 더 건강한 나눔으로 나아가기 위한 내면의 연습을 함께.. 2025. 6. 8.
일희일비, 감정에 흔들리는 나 타인의 반응에 내 마음을 맡기지 않기 위한 연습 이 글은 3편으로 이어지는 ‘인정욕구 시리즈’ 중 두 번째 이야기입니다. 1편에서는 왜 우리는 인정받고 싶어 하는지를 살펴보았고, 이번 글에서는 인정욕구로 인해 생겨나는 감정의 흔들림, 즉 ‘일희일비’의 구조를 들여다보려 합니다. 타인의 반응에 쉽게 무너지는 나를 탓하기보다는, 그 흔들림 안에 숨겨진 외로움과 바람을 조용히 바라보고자 합니다.감정은 왜 이렇게 쉽게 요동칠까 아침에 들은 한 마디 칭찬에 온종일 기분이 좋고, 어떤 날은 누군가의 무표정한 얼굴 하나에 하루 전체가 무거워지기도 합니다. ‘일희일비’라는 말처럼, 우리는 자주 기쁨과 슬픔 사이를 오갑니다. 특히 누군가의 인정, 관심, 반응이 나를 향해 있을 때, 나는 존재를 확인받은 것 같고, 그 .. 2025. 6. 7.
인정욕구, 왜 난 인정받고 싶을까 1편에서는 인정욕구 그 자체에 대해 2편에서는 그로 인한 감정의 흔들림, ‘일희일비’ 3편에서는 ‘공유’라는 형태로 드러나는 관계의 오해와 마음의 허기를 살펴볼 예정입니다.보이려는 마음 뒤에 숨어 있는 나의 외로움 이 글은 3편으로 이어지는 ‘인정욕구 시리즈’의 첫 번째 이야기입니다. 이 시리즈는 우리가 삶을 살아가며 겪게 되는 ‘인정받고 싶은 마음’의 다양한 얼굴을 조용히 들여다봅니다. 누군가의 반응에 따라 기분이 요동치는 나, 좋은 걸 나눴음에도 허전함이 남는 마음, 그리고 반응이 없으면 내가 사라지는 것만 같은 감각. 이 모든 것의 밑바닥에는 ‘나는 존재해도 괜찮은가?’라는 질문이 숨어 있습니다. 우리는 이 여정을 통해 타인의 시선에서 나를 되찾고, 내 감정의 주도권을 회복하며, 진짜 나눔이 .. 2025. 6. 6.
독서가 우리 삶에 건네는 것들 책 한 권이 건네는 삶의 질문과 위로 책을 읽는다는 것은 단순한 행위가 아니라, 존재를 마주하는 일입니다. 바쁜 일상 속에서 멀어졌던 독서가 어느 날 불쑥, 삶의 전환점처럼 찾아오는 순간이 있습니다. 이 글은 ‘독서가 삶에 주는 힘’에 대해 철학적 시선과 마음공부의 따뜻함을 담아 풀어낸 글입니다. 책을 읽는다는 것, 그 안에 담긴 나 자신을 읽는 여정을 함께 걸어봅니다.책 읽기 습관과 삶의 거리 삶이 바쁘다는 건, 어쩌면 내 안의 여백이 사라졌다는 뜻일지도 모릅니다. 학창 시절에는 독서가 ‘해야만 하는 것’이었다면, 성인이 된 우리는 더 이상 책을 읽지 않아도 되는 시대를 살아갑니다. 모든 정보는 요약되고, 영상은 책 보다 빠르게 감정을 소비하게 해 주니까요. 그런데 이상하게도, 그렇게 모든 게 ‘빠르.. 2025. 6. 1.

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