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시리즈170

수치심이 밀려올 때, 철학은 어디를 바라볼까 얼굴이 화끈해지고 마음이 숨고 싶어질 때, 나를 지키는 사유의 힘 문득 어떤 말이 떠올라요. 내가 했던 말, 그때의 표정, 사람들의 반응. 생각만 해도 얼굴이 화끈해지고 마음속 어딘가가 움츠러드는 그 감정. 그게 바로 수치심이에요. 그 순간 나는 작아지고, 숨고 싶어지고, ‘왜 그랬을까’라는 생각에 갇혀버려요. 이 글은 그 수치심이라는 감정이 왜 그렇게 무겁게 다가오는지, 그리고 철학은 이 감정을 어떻게 바라보는지를 차분히 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “수치심은 너의 잘못이 아니라, 너의 존재가 타인의 시선에 닿았다는 증거다.”왜 수치심은 이렇게 오래 남을까? 수치심은 실수보다도 더 오래 남는 감정이에요. 왜냐하면 실수가 ‘행동’에 대한 것이라면, 수치심은 그 실수를 한 ‘존재 전체.. 2025. 4. 19.
실수가 두려운 나에게, 철학이 말을 건다 넘어지는 순간, 존재까지 무너지는 것 같을 때 별것 아닌 실수에도 한참을 마음에 담아두고 떠올릴 때가 있어요. 말을 조금 잘못했을 뿐인데, 표정이 어색했을 뿐인데, 나는 그 순간부터 “왜 그랬을까”, “바보같이…”라는 생각에 빠져듭니다. 상대는 이미 잊었을 수도 있지만, 내 마음은 그 장면에 계속 머물러 있어요. 실수는 단순한 실수가 아니라 내 존재 전체를 흔드는 감정으로 다가와요. 이 글은 실수라는 조각난 순간 앞에서 자신을 잃어버리는 감정을 철학적으로 다시 바라보는 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “실수는 잘못이 아니라, 존재의 가능성이다.”나는 왜 실수 하나에 이렇게 무너질까? 우리는 자라면서 “틀리면 안 된다”, “바르게 행동해야 한다”는 말을 수없이 들었어요. 그 말속에는 규칙과 예절.. 2025. 4. 19.
잘 웃는 나도, 마음이 복잡할 때가 있어요 외향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 “넌 항상 밝아서 좋아.” “넌 에너지가 넘쳐서 다들 편해해.” 그 말을 들을 때면 기분이 좋으면서도 어딘가 모르게 마음이 무거워져요. 나는 사람들과 어울리는 걸 좋아하고 먼저 말도 잘 걸고, 분위기를 밝게 만들려 노력하는 편이에요. 하지만 그 자리를 벗어나면 문득 피곤함과 허전함이 밀려오기도 합니다. “나는 잘 지내고 있는 걸까?” “진짜 나는 어떤 사람이지?” 이 글은 외향적인 성향을 가진 사람이 자신의 내면과 마주하며 그 활발함 너머의 감정을 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “잘 웃는 사람일수록, 마음이 복잡할 수도 있다”라고.나는 항상 밝아야 할 것 같아요 사람들과 함께 있을 때, 나는 늘 웃고, 적극적으로 반응하고, 분위기를 .. 2025. 4. 17.
조용한 내가 이상한 게 아니라, 깊은 거였어 내향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 사람들과 함께 있으면 웃고 이야기하지만, 집에 돌아오면 이상하게 지치고 말이 없어져요.모임이 끝난 후, 나만 혼자 조용해지면 “나는 왜 이렇게 낯을 가리지?” “왜 이렇게 말수가 없지?” 스스로를 다그치게 됩니다. 내향적인 사람들은 종종 ‘적극적이지 않다’, ‘소극적이다’는 말을 듣고, 어쩌면 자신을 고쳐야 하는 문제처럼 느끼기도 합니다. 하지만 철학은 이렇게 말합니다. “조용함은 깊이의 다른 이름이다.” 이 글은 내향적인 사람들의 조용한 마음이 얼마나 섬세하고 충만한지를 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 우리에게 “그대로의 너도 충분히 괜찮다”라고 다정하게 속삭여 줍니다.말이 없는 내가 이상한 걸까? 사람들과 대화할 때, 나는 언제 말을 해야.. 2025. 4. 17.
마음이 지탱하는 삶, 철학이 말하는 내면의 건강 지쳤을 때 나에게 가장 필요한 건, 마음을 바라보는 연습이에요 건강은 단지 몸의 상태만을 말하지 않습니다. 몸이 괜찮아도 마음이 지쳐 있다면, 우리는 쉽게 무너지고, 작은 일에도 흔들리게 됩니다. 지난 편에서 몸이 삶을 지탱하는 바탕이라면, 이번 글은 마음이 삶의 방향을 잡아주는 나침반임을 이야기하고자 합니다. 마음이 건강하다는 건 늘 웃고 있다는 뜻이 아니라, 마음속 파도에 조용히 귀 기울이고 있다는 뜻입니다. 내면의 균형은 삶 전체의 리듬을 바꾸는 시작점이 될 수 있습니다. 이 글은 마음이 아플 때조차도, 그 마음을 이해하려는 철학적 연습이 삶에 얼마나 큰 위안이 될 수 있는지를 함께 나누는 글입니다. 지금 이 순간, 당신의 마음이 머물고 있는 자리를 따뜻하게 바라보는 시간이 되었으면 합니다.겉으.. 2025. 4. 13.
몸이 지탱하는 삶, 철학이 말하는 건강의 본질 몸을 돌보는 일은 철학적으로도 깊은 의미를 갖고 있어요 우리는 늘 ‘마음이 중요하다’고 말하지만, 사실 그 마음을 담아낼 그릇은 바로 우리의 ‘몸’입니다. 몸이 지치면 생각도 흐려지고, 몸이 아프면 감정도 쉽게 가라앉기 때문이죠. 건강은 단지 병이 없다는 뜻이 아닙니다. 내 삶을 잘 살아가기 위한 조건과 태도를 말합니다. 이 글은 몸을 돌보는 일이 철학적으로 어떤 의미를 갖는지, 그리고 일상 속에서 어떻게 건강을 바라보고 돌볼 수 있을지를 함께 나누려 합니다.아침에 일어나는 것이 버거워질 때 요즘 부쩍, 아침에 일어나는 게 힘들고 몸이 무거운 날이 많아졌어요. 한두 시간 더 자도 개운하지 않고, 스트레칭 한 번 하지 않고 출근하면서 “몸이 예전 같지 않네”라는 말을 습관처럼 하게 됩니다. 그럴 때마다 .. 2025. 4. 13.

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