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시리즈162

잘 웃는 나도, 마음이 복잡할 때가 있어요 외향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 “넌 항상 밝아서 좋아.” “넌 에너지가 넘쳐서 다들 편해해.” 그 말을 들을 때면 기분이 좋으면서도 어딘가 모르게 마음이 무거워져요. 나는 사람들과 어울리는 걸 좋아하고 먼저 말도 잘 걸고, 분위기를 밝게 만들려 노력하는 편이에요. 하지만 그 자리를 벗어나면 문득 피곤함과 허전함이 밀려오기도 합니다. “나는 잘 지내고 있는 걸까?” “진짜 나는 어떤 사람이지?” 이 글은 외향적인 성향을 가진 사람이 자신의 내면과 마주하며 그 활발함 너머의 감정을 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “잘 웃는 사람일수록, 마음이 복잡할 수도 있다”라고.나는 항상 밝아야 할 것 같아요 사람들과 함께 있을 때, 나는 늘 웃고, 적극적으로 반응하고, 분위기를 .. 2025. 4. 17.
조용한 내가 이상한 게 아니라, 깊은 거였어 내향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 사람들과 함께 있으면 웃고 이야기하지만, 집에 돌아오면 이상하게 지치고 말이 없어져요.모임이 끝난 후, 나만 혼자 조용해지면 “나는 왜 이렇게 낯을 가리지?” “왜 이렇게 말수가 없지?” 스스로를 다그치게 됩니다. 내향적인 사람들은 종종 ‘적극적이지 않다’, ‘소극적이다’는 말을 듣고, 어쩌면 자신을 고쳐야 하는 문제처럼 느끼기도 합니다. 하지만 철학은 이렇게 말합니다. “조용함은 깊이의 다른 이름이다.” 이 글은 내향적인 사람들의 조용한 마음이 얼마나 섬세하고 충만한지를 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 우리에게 “그대로의 너도 충분히 괜찮다”라고 다정하게 속삭여 줍니다.말이 없는 내가 이상한 걸까? 사람들과 대화할 때, 나는 언제 말을 해야.. 2025. 4. 17.
마음이 지탱하는 삶, 철학이 말하는 내면의 건강 지쳤을 때 나에게 가장 필요한 건, 마음을 바라보는 연습이에요 건강은 단지 몸의 상태만을 말하지 않습니다. 몸이 괜찮아도 마음이 지쳐 있다면, 우리는 쉽게 무너지고, 작은 일에도 흔들리게 됩니다. 지난 편에서 몸이 삶을 지탱하는 바탕이라면, 이번 글은 마음이 삶의 방향을 잡아주는 나침반임을 이야기하고자 합니다. 마음이 건강하다는 건 늘 웃고 있다는 뜻이 아니라, 마음속 파도에 조용히 귀 기울이고 있다는 뜻입니다. 내면의 균형은 삶 전체의 리듬을 바꾸는 시작점이 될 수 있습니다. 이 글은 마음이 아플 때조차도, 그 마음을 이해하려는 철학적 연습이 삶에 얼마나 큰 위안이 될 수 있는지를 함께 나누는 글입니다. 지금 이 순간, 당신의 마음이 머물고 있는 자리를 따뜻하게 바라보는 시간이 되었으면 합니다.겉으.. 2025. 4. 13.
몸이 지탱하는 삶, 철학이 말하는 건강의 본질 몸을 돌보는 일은 철학적으로도 깊은 의미를 갖고 있어요 우리는 늘 ‘마음이 중요하다’고 말하지만, 사실 그 마음을 담아낼 그릇은 바로 우리의 ‘몸’입니다. 몸이 지치면 생각도 흐려지고, 몸이 아프면 감정도 쉽게 가라앉기 때문이죠. 건강은 단지 병이 없다는 뜻이 아닙니다. 내 삶을 잘 살아가기 위한 조건과 태도를 말합니다. 이 글은 몸을 돌보는 일이 철학적으로 어떤 의미를 갖는지, 그리고 일상 속에서 어떻게 건강을 바라보고 돌볼 수 있을지를 함께 나누려 합니다.아침에 일어나는 것이 버거워질 때 요즘 부쩍, 아침에 일어나는 게 힘들고 몸이 무거운 날이 많아졌어요. 한두 시간 더 자도 개운하지 않고, 스트레칭 한 번 하지 않고 출근하면서 “몸이 예전 같지 않네”라는 말을 습관처럼 하게 됩니다. 그럴 때마다 .. 2025. 4. 13.
노년, 철학으로 삶을 내려놓다 지나고 나서야 비로소 알게 되는 것들,삶을 조용히 품는 철학의 지혜⑤ 노년 철학 노년기. 이 시기를 표현하는 말은 ‘여유’, ‘경험’, ‘지혜’라고도 하지만, 어쩌면 더 솔직한 마음은 이렇지 않을까요. “지나고 나니, 다 부질없더라.” 한때는 그렇게도 치열하게 고민하고 아파했지만, 지금 돌아보면 그 시간조차도 삶의 한 조각으로 편안히 품을 수 있게 됩니다. 이 글은 노년기에 들어서며 삶을 다르게 바라보게 되는 마음에 대해 이야기합니다. 철학은 이 시기를 포기나 무기력이 아니라, 수용과 평화의 시간으로 바라보도록 도와줍니다. 이제는 누군가에게 인정받기보다는, 그저 ‘나답게’ 살아가는 힘이 어떤 것인지를 철학 속에서 발견해 봅니다. 그동안 너무 오래 삶을 이기려고만 했던 마음에 이제는 그냥 살아내는 것도 .. 2025. 4. 10.
중장년, 철학으로 나를 다시 보다 중장년, 철학으로 나를 다시 보다– 익숙했던 삶 속에서 ‘진짜 나’와 마주하는 질문들④ 중장년 철학 중장년기, 어느덧 인생의 절반쯤에 도착한 이 시기는 조용히 다가오지만 그 안엔 깊은 물음이 있습니다. "나는 지금 잘 살고 있는 걸까?", "이게 정말 내가 원하는 삶이었을까?" 청춘을 지나 어른이 되었다고 믿었지만, 오히려 지금이 더 낯설고 버거울 때가 많습니다. 이 글은 중장년의 마음에 다시 말을 거는 철학의 시선을 담고자 합니다. 지나온 시간을 돌아보며, 내가 누구인지 다시 바라보는 이 여정을 따뜻한 마음공부로 풀어봅니다. 제2의 사춘기처럼 흔들리는 지금, 우리는 어떻게 나를 다시 세울 수 있을까요?익숙한 삶에서 갑자기 낯설어질 때 직장에서도 어느 정도 자리를 잡았고, 가족과의 관계도 안정되어 있.. 2025. 4. 10.

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