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그때 널 안아줄 수 있었다면 《나에게 건네는 편지》 시리즈 1편그때 널 안아줄 수 있었다면 요즘 문득,그 시절의 당신이 떠오릅니다.그때의 당신은참 많이 애쓰고 있었지요.아무 일 없는 척 웃고,멀쩡한 척 견디고,괜찮다고 말하면서도속으로는 얼마나 울고 있었는지 저는 이제 압니다. 사실 그때는 저도 몰랐어요.당신이 그렇게 힘들어하고 있는 줄.표현이 서툴렀던 건지,아니면 저까지도 감당하지 못해당신을 외면했던 건지는 모르겠습니다.그저 매일을 살아내는 데 급급했고,감정을 돌아볼 여유도 없었고,내가 내 편이 되어주는 방법조차 몰랐던 것 같아요. 지금 돌아보면 참 미안합니다.그렇게까지 애썼던 당신에게단 한 번도 괜찮냐고,힘들지 않냐고 물어주지 못했거든요.그때 널 안아줄 수 있었다면 얼마나 좋았을까요.“힘들었지?”“이만하면 충분해.”“잘 견뎠어.”.. 2025. 9. 26.
지금의 나로, 그때의 나를 안아줄 수 있다면 후회의 시절을 껴안는 앎의 철학 “지금의 나로 과거의 나를 안아줄 수 있다면, 그토록 미련하고 아팠던 날들도 조금은 따뜻했을까요.” 삶을 지나오며 우리는 수없이 후회하고, 자책하고, 되돌리고 싶은 순간들을 마주하게 됩니다. 하지만 철학과 마음공부를 하면서 점차 알게 된 것은, 그 시간조차도 헛된 날은 아니었다는 사실이었습니다. 지금의 앎은 나를 성장시켰고, 그 모든 여정 끝에서 저는 비로소 ‘나를 이해하는 사람’이 되어가고 있습니다. 이 글은 지금의 시선으로 과거의 나를 되돌아보며, 그 부끄럽고 후회스러운 기억들을 회복과 감사의 시간으로 바꿔가는 이야기입니다.🔸 그때는 몰랐지만, 지금은 알게 된 나 어릴 적, 혹은 삶이 무겁게 시작되던 어느 시기, 우리는 종종 자신을 잘 안다고 착각하며 살아갑니다. .. 2025. 9. 24.
감정을 삶의 힘으로 바꾸는 연습 감정의 철학 시리즈 3편감정을 삶의 힘으로 바꾸는 연습 우리는 감정을 대개 다스려야 할 대상으로 여기곤 합니다. 그러나 철학과 영성은 감정을 억누르는 대신 동반자로 삼을 때 삶이 더 단단해진다고 말합니다. 분노도, 슬픔도, 기쁨도 모두 ‘살아있음의 증거’이며, 그 안에는 성장의 씨앗이 숨어 있습니다. 감정을 삶의 힘으로 바꾸려면 세 가지 연습이 필요합니다. 첫째, 마음공부를 통해 감정을 그대로 바라보기. 둘째, 공감을 통해 타인의 감정을 함께 품기. 셋째, 관계 속에서 감정을 새로운 연결의 다리로 삼기. 이 글은 감정을 거부하거나 두려워하지 않고, 그것을 삶의 에너지로 바꾸는 길을 함께 탐구합니다.마음공부 — 감정을 그대로 바라보기 불교의 틱낫한 스님은 이렇게 말했습니다. “감정을 억누르지 말고, 마치.. 2025. 9. 22.
감정을 온전히 느낀다는 것의 의미 감정의 철학 시리즈 2편감정을 온전히 느낀다는 것의 의미 분노, 기쁨, 두려움, 슬픔… 감정은 인간을 인간답게 하는 가장 근원적인 언어입니다. 그러나 오늘날 많은 사람들은 자기감정을 억누르거나, 타인의 감정을 공감하지 못하며 살아갑니다. 특히 우울증 문제와도 깊이 연결된 것이 바로 “감정을 온전히 느끼는 법”입니다. 자기 연민에 갇히면 세상과 단절되지만, 자기 사랑과 타인과의 연결은 오히려 치유력이 됩니다. 예전 대가족의 따뜻한 품, 공동체적 삶, 모성애와 형제애 같은 유대감은 우리 정신의 버팀목이었죠. 이번 글에서는 자기감정과 타인의 감정을 어떻게 균형 있게 느끼고, 연민과 사랑을 어떻게 구분해야 하는지 철학과 심리학의 시선으로 함께 살펴봅니다.자기감정을 느낀다는 것 많은 사람들이 힘들 때 본능적으로.. 2025. 9. 19.
감정을 억누르는 사회, 우리가 잃어버린 것 감정의 철학 시리즈 1편감정을 억누르는 사회, 우리가 잃어버린 것 오늘날 우리는 해야 할 일을 성실히 해내지만, 정작 자신의 감정을 충분히 느끼지 못하는 시대를 살고 있습니다. 팬데믹 이후 인간관계의 단절, 빠르게 변하는 기술과 AI의 확산, 가족과 공동체의 해체는 우리로 하여금 감정을 억누르고 효율만 추구하게 만들었습니다. 그러나 감정은 살아있음의 증거이며, 그것을 외면할수록 삶의 색채는 옅어지고 무감각에 빠지게 됩니다. 이 글에서는 감정이 갖는 이유와 역할, 그리고 그것을 억누를 때 벌어지는 일들을 살펴봄으로써 감정을 있는 그대로 느끼고 흘려보내는 연습의 중요성을 나눕니다.감정을 잃어버린 사회 우리는 슬픔을 숨기고, 기쁨을 자제하며, 분노를 억누르고, 두려움을 부끄러워하는 사회에 살고 있습니다. “.. 2025. 9. 17.
한국인이 사랑하는 명언, 삶의 지혜가 된 한마디 삶에 닿는 명언 시리즈 7편한국인이 사랑하는 명언, 삶의 지혜가 된 한마디 명언은 시대와 나라를 초월해 우리에게 지혜를 건네줍니다. 특히 한국 사회에서 널리 회자되는 명언은 단순한 말 이상의 무게를 지닙니다. 그것은 우리의 역사, 문화, 정서를 담고 있기 때문입니다. 법정 스님의 “무소유”에서부터 유재석, 김연아, 김구 선생, BTS의 RM의 말에 이르기까지, 한국인이 사랑하는 명언은 삶을 단순하고 따뜻하게 만드는 길잡이가 되어 줍니다. 이번 글에서는 한국적 맥락 속에서 울림을 준 명언들을 돌아보며, 그 말들이 어떻게 삶의 지혜가 되어 우리를 이끌어 왔는지 살펴봅니다.무소유 ― 비움에서 오는 자유 법정 스님은 우리 시대에 큰 울림을 남겼습니다. 그가 말한 “무소유는 아무것도 갖지 않는 것이 아니라, 불.. 2025. 9. 15.

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