다시 나를 믿기로 했다

회복 선언문 시리즈 2편

다시 나를 믿기로 했다
“나 자신이 가장 안전한 사람이 되기로 했어요.”

 

우리는 살아가며 수없이 타인을 의지하고, 타인의 시선을 통해 나를 바라보곤 합니다.
하지만 어느 날 문득 깨닫게 됩니다. 내가 나를 의심하고 있다는 사실을요.

이 글은 ‘자기 신뢰’를 잃은 채 살아온 시간들을 돌아보고, 이제는 내 편이 되어주는 나를 만들어 가는 여정을 담고 있습니다.
다른 누구보다 먼저, 스스로를 가장 믿고 지지해 줄 수 있는 존재가 되어주는 것—그것이 회복의 시작임을 이야기합니다.

🔹 나는 언제부터 나를 믿지 못했을까?

스스로를 믿지 못했던 시간들이 있었어요.
사소한 선택조차 누군가의 의견을 따라야 마음이 편했고,
내 생각을 말하기 전에 먼저 “괜찮을까?”, “틀린 건 아닐까?”부터 걱정했죠.

돌이켜 보면, 그건 단순한 겸손이 아니었어요.
내가 나를 믿지 못하는 마음, 스스로를 불완전하다고 여기는 감정이 깊숙이 자리 잡고 있었던 겁니다.

한 번의 실수, 혹은 실패가 나를 무너뜨렸고
다시 일어나려 할 때마다 “과연 내가 할 수 있을까?”라는 의심이 먼저 떠올랐어요.
그렇게 나는 천천히 나 자신을 가장 불신하는 사람이 되어가고 있었던 거죠.

🔹 믿음을 잃었을 때, 생겨나는 감정들

자기 신뢰가 무너질 때, 삶은 예측 불가능해지고 감정은 더 흔들리게 돼요.
불안은 사소한 일에도 과도하게 반응하고, 실수는 곧 자책으로 이어지죠.

어느새 나는 늘 긴장하고 있었고, 완벽해야만 안전하다고 믿게 됐어요.
조금만 부족하면 실망당할 거라는 두려움, 상처받을 거라는 예감이 나를 지배했죠.

그래서 나는 나에게 엄격했고, 잘해도 기뻐하기보다 더 잘하라는 채찍질만 했어요.
내가 내게 조금의 믿음도 주지 못하니, 다른 사람에게 인정받아야만 살 수 있었던 거예요.

‘나’라는 존재는, 마치 불안정한 집처럼 쉽게 흔들리고 있었고
나는 매번 그 속에서 외로운 사투를 벌이고 있었어요.

🔹 다시, 나를 믿기로 한 어느 날

그러다 어느 날, 문득 생각했어요.
“왜 나는 나를 가장 의심하고 있었을까?”
사실 누구보다 나를 잘 아는 사람은 ‘나’인데, 왜 그토록 불신했을까? 하고요.

그러면서 내가 얼마나 많은 순간, 스스로를 보호하려고 애썼는지를 떠올렸어요.
상처받지 않으려고, 실패하지 않으려고, 나는 늘 나를 채찍질하며 살아왔던 거예요.

그걸 깨닫고 나니, 나에게 너무 미안했어요.
그리고 처음으로 이렇게 말하게 되었어요.
“이제 내가 나에게 안전한 사람이 되어줄게.”

다시는 나를 의심의 눈초리로 바라보지 않겠다고,
실패해도 괜찮고, 실수해도 다시 일어나면 된다고.
이제 나는 나를 믿기로 했어요.

조금 느리더라도, 흔들리더라도
내가 내 편이 되는 삶은 이전과는 전혀 다른 안정감을 주고 있어요.

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💬 솜사탕써니의 감정노트

우리는 살면서 수많은 사람을 믿으려 애씁니다.
하지만 그 누구보다 가장 먼저 믿어야 할 사람은 바로 ‘나 자신’이에요.

신뢰는 결과보다 ‘내가 나에게 어떤 말을 건네는가’에서 시작됩니다.
“나는 할 수 있어.”, “내 선택을 지지해.”, “괜찮아, 다시 해보면 돼.”
이 말들이 쌓일수록 우리는 스스로를 지지할 힘을 갖게 되죠.

회복은 아주 작은 자기 신뢰에서 시작됩니다.
그리고 그 신뢰는 삶의 모든 순간을 지탱해 주는 단단한 뿌리가 되어줍니다.

지금, 당신의 마음 깊은 곳에서도 이렇게 속삭여 주세요.
“나는 나에게 가장 안전한 사람입니다.”

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솜사탕써니의 마음 여운 💙

“우리는 결국, 자기 자신을 믿기로 결심한 날부터 다시 시작하게 됩니다.”
가장 오래된 친구처럼, 나에게 다정한 사람이 되어주세요.

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📘 다음 편 예고

삶의 어느 시점, 우리는 다시 일어서는 순간을 맞이합니다.
‘회복 선언문 시리즈’는 감정의 바닥을 지나 다시 자기 자신을 향해 한 걸음 내딛는 회복의 다짐을 담았습니다.

 

《회복 선언문 시리즈》 3편
슬픔은 나를 무너뜨리지 않아
“이 감정은 흘러가고, 나는 남아요.”

감정에 휘둘리지 않고, 그 흐름을 지켜보는 연습.
다음 편에서는 ‘슬픔’을 수용하는 자기 회복의 이야기를 담아보려 합니다.