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나를 쉬게 하고, 나를 채우는 취미의 의미 삶에 스며드는 작지만 깊은 자아의 회복 이 글은 전편 《자존감과 자신감》 시리즈에 이어, 조금 더 부드럽고 일상적인 시선으로 ‘나’를 회복하는 흐름을 이어갑니다. 많은 분들이 “취미 하나쯤은 있죠”라고 말하지만, 막상 “당신의 취미가 무엇인가요?”라는 질문 앞에서는 선뜻 대답하기 어려운 경우가 많습니다. 우리 삶에서 취미란 단순한 여가가 아닙니다. 그것은 오히려 '나'라는 존재가 가장 조용히 숨 쉬는 순간이며, 소모된 일상 속에서 자신을 회복하는 다리가 되기도 합니다. 이 글에서는 취미를 ‘정체성의 일부’로 바라보며, 삶을 되찾는 다정한 도구로서의 의미를 함께 성찰해보고자 합니다.내가 좋아하는 것을 모른 채 어른이 됩니다 “시간 날 때 뭐 좀 해볼까?”라는 말을 많이 하곤 하지만, 정작 그 ‘뭐’가 무.. 2025. 5. 20.
나는 왜 쉽게 흔들릴까 – 자존감과 자신감의 철학 흔들려도 괜찮은 나를 알아가는 길 이 글은 전편 《자존감과 자신감은 어떻게 다를까》에 이어지는 이야기입니다. 우리는 자존감과 자신감을 알듯 모른 채 살아갑니다. 개념은 익숙하지만, 정작 내가 흔들릴 때 어느 지점에서 무너졌는지 스스로도 헷갈릴 때가 많죠. 이 글에서는 그 흔들림의 진짜 원인을 철학과 마음공부의 시선으로 들여다보며, ‘나’라는 존재를 다시 따뜻하게 바라보는 여정을 시작해 봅니다.감정은 무너진 자존감에서 시작될까, 자신감에서 시작될까 우리가 일상에서 자주 느끼는 불안, 위축, 눈치… 이런 감정들은 대부분 “자존감이 낮아서 그래”라는 말로 포장되곤 해요. 하지만 실제로는 그 감정이 자존감의 문제인지, 자신감의 문제인지 정확히 구분하지 못한 채 그냥 ‘나를 탓’하게 됩니다. 자존감은 말없이.. 2025. 5. 19.
자존감과 자신감은 어떻게 다를까 겉은 비슷하지만, 뿌리는 전혀 다른 두 감정의 철학적 정리 자존감과 자신감, 이 두 단어는 우리가 너무 자주 듣지만 정작 자신에게 묻는 순간 혼란스러워지는 개념입니다. "나는 자존감이 낮은 걸까? 아니면 자신감이 없는 걸까?" 이 글은 이 두 감정을 철학적이고 일상적인 시선으로 다시 풀어보며, 우리가 어디서 흔들리고 있었는지를 천천히 되짚어 봅니다.왜 우리는 자존감과 자신감을 헷갈릴까? 요즘 우리는 너무 쉽게 “그건 자존감 문제야.” “자신감만 있으면 돼.” 이런 말을 주고받습니다. 하지만 막상 그 말이 지금의 내 감정과 어떻게 연결되는지를 물으면 대부분 선뜻 대답하지 못하죠. 왜 그럴까요? 첫째, 학문 분야에 따라 기준이 다르기 때문이에요.심리학에서는 행동과 정서 중심철학에서는 존재와 자아의 뿌리사.. 2025. 5. 18.
나만의 개성과 매력을 위하여 개성은 타고나는 것이 아니라, 되찾는 것이다. 사람들은 자주 말합니다. “그 사람, 참 매력 있어.” 하지만 막상 ‘너의 매력은 뭐야?’라고 묻는 순간, 말문이 막히곤 하죠. 개성과 매력은 어쩌면 우리가 가장 중요하게 생각하면서도 정작 가장 모호하게 이해하고 있는 말들입니다. 이 글은 개성과 매력을 철학적 시선으로 바라보며, ‘나다움’이란 무엇인지 다시 사유하고 회복하는 길을 함께 걸어가 봅니다. 자기다움은 단순히 특별함이 아니라, 잊고 있던 내면의 고유성을 다시 꺼내는 일입니다.매력은 타인의 시선이고, 개성은 나의 흔적이다 우리는 ‘매력’이라는 말을 들을 때 대개 타인을 기준으로 삼습니다. “그 사람은 뭔가 끌려.” “분위기가 있어.” 이렇게 감각적이고 주관적인 반응이 바로 매력이죠. 반면, ‘개성’.. 2025. 5. 17.
가면을 벗고 나를 마주하다 – 내면아이와 페르소나 진짜 ‘나’로 살아가기 위해, 내 안의 두 얼굴을 마주하는 용기 우리는 대부분, 자신이 어떤 ‘역할’로 살아가고 있는지는 알아도 자신의 내면이 어떤 감정을 품고 있는지는 모른 채 살아갑니다. ‘페르소나’는 사회가 요구하는 얼굴, ‘내면아이’는 억눌린 진짜 나의 목소리. 이 두 얼굴이 따로 존재할 때, 우리는 삶의 어딘가에서 “왜 이렇게 힘들지?”라고 자주 속삭이게 됩니다. 이 글은 철학적 사유와 마음공부의 시선으로 내면아이와 페르소나를 마주하며 내가 나로 살아가기 위한 조용한 회복의 길을 함께 성찰합니다.우리는 왜 가면을 쓰고 살아갈까 일상에서 누군가 물으면 우리는 쉽게 대답합니다. “괜찮아요.”, “잘 지내고 있어요.” 하지만 가끔, 그 말들이 전혀 진심 같지 않을 때가 있죠. 사회 속에서 우리는 다.. 2025. 5. 16.
삶이 너무 힘들 때, 해주고 싶은 말 (타인) 말보다 마음이 먼저 닿기를 바라는 순간 삶이 너무 힘들어 보이는 누군가를 만났을 때, 말을 꺼낸다는 건 생각보다 어려운 일입니다. 위로하고 싶지만, 내 말이 오히려 상처가 되지는 않을까. 진심으로 꺼낸 한마디가 오히려 부담이나 거리감으로 느껴지진 않을까...... 그래서 이 글은 그럼에도 불구하고 말을 건네고 싶은 순간을 위한, 말보다 마음이 앞서야 하는 위로에 대해 이야기합니다. 이 시리즈는 ① 내가 나에게 해주는 말, ② 타인에게 조심스레 건네는 말 두 가지 방향으로 나뉘어 전개됩니다. 같은 말 같아도, 그 말이 누구를 향하는지에 따라 울림은 완전히 달라지기 때문입니다.위로는 늘 조심스러워야 한다 "힘내세요." "이 또한 지나갈 거예요." 우리는 이런 말을 누군가에게 건넵니다. 하지만 그 말이 가볍.. 2025. 5. 15.

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