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이젠 괜찮아, 나를 선택할 거야 📘 회복 선언문 시리즈작고 단단한 한 문장이 우리의 마음을 회복시키는 힘이 될 수 있습니다.‘회복 선언문 시리즈’는 감정의 바닥에서 다시 일어나는 순간, 자신에게 던지는 짧고 강렬한 다짐을 담고 있습니다.이 시리즈는 선언으로 시작해, 나의 이야기를 지나, 마침내 ‘나를 선택하는 결심’으로 이어지는 치유의 흐름을 따라갑니다.1편: 이젠 괜찮아, 나를 선택할 거야 2편: 다시 나를 믿기로 했다 3편: 슬픔은 나를 무너뜨리지 않아 회복 선언문 시리즈 1편이젠 괜찮아, 나를 선택할 거야 때로는 누군가에게 말하지 못한 감정이 마음 한구석에 오래도록 쌓이곤 합니다.“지금 이건 아닌데…”, “나는 왜 자꾸 밀리는 거지?”그런 순간이 반복될수록, 우리는 점점 스스로를 뒤로 미뤄두게 됩니다.하지만 어느 날 문득, 그.. 2025. 11. 11.
문 앞에 멈춰 선 나 상징 에세이 시리즈 3편문 앞에 멈춰 선 나 닫힌 문 앞에서 우리는 자주 멈춰 섭니다. 한 발짝만 내디디면 새로운 공간이 열릴지도 모른다는 걸 알면서도, 그 앞에서 망설이는 건 쉬운 일이 아닙니다. 그 문은 타인과 나 사이의 마음의 문일 수도 있고, 스스로를 향해 닫아둔 감정의 문일 수도 있습니다. 혹은, 인생의 선택지 앞에서 우리가 스스로 만들어낸 ‘결정의 문’ 일지도 모르죠. 이 글은, 지금도 그 문 앞에서 서성이는 우리에게 보내는 이야기입니다. 우리가 왜 그렇게 망설이는지, 그리고 어떻게 다시 마음을 열 수 있을지— 천천히 그 문 앞의 마음을 들여다보려 합니다.🔹 두려움은 '멈춤'으로 가장 먼저 드러난다 문 앞에서 멈춰 선다는 건, 종종 ‘두려움’이라는 감정의 신호입니다. “저 안에 뭐가 있을까.. 2025. 11. 3.
내가 덮어둔 상자 상징 에세이 시리즈2편. 내가 덮어둔 상자 작은 방구석에 덩그러니 놓인 오래된 상자 하나. 그 안에는 내가 한때 꾹꾹 눌러 담아두었던 기억과 감정이 숨어 있어요. 보고 싶지 않아서, 꺼내면 너무 아플 것 같아서, 조심스럽게 뚜껑을 닫고 외면했던 감정들. 하지만 상자는 시간이 지나도 그 자리에 그대로 있었죠. 살며시 열어보는 그 순간, 나는 깨달아요. 그 안엔 아픔만 있었던 게 아니라, 그 시절 나를 지키기 위한 '나만의 방식'도 함께 들어 있었다는 걸요.🔹 억눌러왔던 감정의 상자를 열다 우리는 누구나 마음 한편에 ‘덮어둔 상자’를 하나씩 가지고 있어요. 상자 속엔 마주하고 싶지 않았던 기억, 외면했던 감정이 고스란히 담겨 있죠. 그 감정을 꺼내지 못한 채, 우리는 상자 위에 ‘괜찮은 척’, ‘열심히 .. 2025. 10. 26.
비워진 의자 하나 🎞️ 상징 에세이 시리즈 (총 3편)우리의 감정은 늘 말보다 더 깊은 상징으로 표현되곤 합니다.‘상징 에세이 시리즈’는 일상 속 사물, 공간, 기억을 통해감정을 사물에 빗대어(=은유적으로) 표현하는 여정을 담습니다.의자, 상자, 문처럼 익숙한 사물들이우리 내면의 감정을 비추는 ‘거울’이 되어줍니다.1편 : 비워진 의자 하나2편 : 내가 덮어둔 상자3편 : 문 앞에 멈춰 선 나 상징 에세이 시리즈1편. 비워진 의자 하나 작은 방 한편, 그곳에 오래도록 비워진 의자 하나가 있습니다.누군가 앉았어야 할 자리가 아닌, 누구든 앉을 수 있는 여유의 자리.의자는 결핍과 기다림의 상징이면서도, 동시에 ‘쉼의 공간’이기도 합니다.이 글은 그 상징적인 의자 하나를 통해, 우리 안에 남아 있는 그리움과 여백, 그리고 스.. 2025. 10. 20.
요즘 나에게 자주 건네는 말은? 내면 인터뷰 시리즈3편. 요즘 나에게 자주 건네는 말은? 우리는 하루에도 수없이 자신과 대화를 나눕니다. 눈앞의 상황에 따라, 혹은 습관처럼 튀어나오는 말들. 그중에는 힘이 되는 말도 있지만, 나도 모르게 나를 지치게 만드는 말들도 있죠. 내면 인터뷰 시리즈 3편에서는 ‘나에게 내가 자주 건네는 말’을 들여다봅니다. 그 말은 지금 내 상태를 보여주는 거울이기도 하고, 한 걸음 더 나아가기 위한 출발점이 되기도 하니까요.◆ 반복되는 말은 마음의 상태를 보여줘요 어느 날 문득, 이런 말을 습관처럼 중얼거리고 있는 나를 발견했어요. “아 또 실수했어…”, “나는 왜 이 모양일까…”, “다들 잘하는데 왜 나만 이래…” 처음엔 별생각 없이 흘려보냈는데, 하루를 돌아보며 떠올려보니 같은 말을 계속하고 있었어요.. 2025. 10. 15.
가장 숨기고 싶었던 나의 모습은? 내면 인터뷰 시리즈2편. 가장 숨기고 싶었던 나의 모습은? 우리는 누구에게나 보여주고 싶지 않은 내면의 그림자가 있습니다. 그중에서도 '수치심'은 가장 깊숙이 숨겨둔 감정 중 하나죠. 이 글은 '가장 숨기고 싶은 나의 모습'을 꺼내보며, 수치심이라는 감정이 어떻게 생겨났고, 그 감정조차 '나'로 품어줄 수 있을지에 대한 이야기를 담았습니다. 지금, 당신 안의 그 오래된 감정을 조용히 꺼내볼 시간입니다.◆ 누군가 알게 될까 봐 두려운 감정 “누군가 내 진짜 모습을 알게 될까 봐 두려웠던 적 있어요?” 이 질문 하나에, 오래전부터 꽁꽁 감춰둔 마음이 스르륵 열렸습니다. 나는 내가 했던 말, 행동, 표정 하나하나를 기억하며 밤마다 이불킥을 하곤 했어요. 사실, 다른 사람은 이미 기억하지도 않을 순간들인데도 .. 2025. 10. 13.

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