겁에 질린 나를 껴안는 연습
상처받기 싫어서 화를 냈던, 그 마음의 진짜 이름은 두려움이었다 가끔은 말보다 감정이 먼저 튀어나옵니다. 상대방의 말 한마디, 기대에 어긋난 대화, 그 순간 나는 화가 난 줄 알았어요. 그런데 조용히 나를 돌아보니, 사실 나는 그저 겁에 질려 있었던 거였어요. 상처받을까 봐, 또다시 같은 상황이 반복될까 봐, 마음 깊은 곳에서 떨고 있는 나를 이제는 바라봐주고 싶습니다. 이 글은 그 겁에 질린 나를 처음으로 껴안아보려는 조용한 연습의 기록입니다. 겁은 나약함이 아니라, 나를 지키기 위한 본능이었음을 이제야 알게 됩니다.나는 화가 난 줄 알았지만, 사실은 겁이 났던 거였다 등산을 하던 어느 날, 지난날의 감정이 가만히 올라왔어요. 누군가와의 대화에서, 나는 분명 부드럽게 말하고 싶었는데, 결국에는 내 입..
2025. 5. 7.
나와 마주 앉는 시간, 내 안의 우주를 바라보다
끝없이 외부를 향하던 시선을 거두고, 나 자신을 처음으로 바라보는 연습 우리는 태어나는 순간부터 수많은 관계 속에서 살아갑니다. 부모, 형제, 친구, 학교, 직장, 결혼… 삶의 대부분은 ‘나 아닌 누군가와의 연결’로 채워지죠. 하지만 그 속에서 정작 가장 오래, 가장 가까이 있는 나 자신과의 관계는 무심히 스쳐 지나가곤 합니다. 이 글은 잊고 지내던 ‘나와 나의 관계’에 대해 성찰하며, 내 안의 고요한 우주를 다시 바라보는 시간을 함께 나누고자 합니다. 우리는 흔히 외부와 연결될수록 성공이라 여겼지만, 진짜 회복은 내면의 연결에서 시작되는 것일지도 모릅니다.나는 나를 잊고 살아왔다 태어나서 처음 만나는 관계는 부모입니다. 그다음은 또래 친구, 선생님, 사회, 직장, 가정… 우리는 끊임없이 누군가와 연결..
2025. 5. 5.
