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마음공부49

마음 한켠에 남아 있는 원망을 바라보는 법 풀지 못한 감정이 나를 아프게 할 때, 철학이 전하는 위로 잊었다고 생각했어요. 지나갔다고 여겼어요. 그 사람도, 그 일도, 이제는 나와 무관한 것처럼 말이죠. 그런데 문득 어떤 말, 어떤 장면에서 다시 가슴이 먹먹해지고 내 안에 아직도 남아 있는 작은 원망 하나가 불쑥 얼굴을 내밀어요. “그때 왜 나만 그렇게 힘들었을까.” “왜 그 사람은 아무렇지 않게 살아가는 걸까.” “왜 나는 여전히 이렇게 마음이 무거울까.” 이 글은 말로 꺼내기 어려운 ‘원망’이라는 감정을 정직하게 마주하고, 그 무게를 조금씩 내려놓는 철학의 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말해요. “원망은 나약함이 아니라, 당신이 감당했던 고통의 흔적이에요.”원망은 왜 오래 남을까요? 미움은 순간적으로 불타오르는 감정이라면, 원망은.. 2025. 4. 18.
미움이라는 감정을 안고 살아가는 나에게 끊어내지 못한 마음, 철학은 어떻게 바라볼까 가끔 그런 날이 있어요. 누군가의 말 한마디, 무심한 행동, 반복된 실망에 마음이 탁 닫히고, 그 사람이 미워져요. 처음엔 서운함으로 시작된 감정이 점점 짙어져서 생각만 해도 마음이 불편해지고 내가 이런 감정을 느끼는 것조차 스스로 받아들이기 힘들어집니다. “나는 왜 이렇게 마음이 좁지?” “이 사람을 미워하는 내가 싫다…” 이런 자기 비난이 미움 위에 덧칠되기도 해요. 이 글은 누군가를 미워하게 된 나 자신을 조용히 다독이고, 그 감정의 뿌리를 함께 들여다보는 철학의 이야기입니다.철학과 마음공부는 이렇게 말해요. “미움이 드는 건 나쁜 게 아니라, 그만큼 당신 마음이 상처받았다는 신호예요.”나는 왜 그 사람을 미워하게 되었을까? 미움은 단순한 감정이 아니에.. 2025. 4. 18.
마음은 앞서는데, 몸이 안 따라줄 때 시작하지 못하는 나를 위한 철학과 마음공부 무언가를 해보겠다고 결심했어요. 새로운 계획도 세웠고, 마음도 단단히 먹었죠. 그런데 막상 시작하려니 몸이 움직이지 않아요. 결국 “나는 왜 이렇게 행동이 느릴까”라고 생각하며 스스로를 자책하게 됩니다. 의욕은 있었는데, 막상 움직이지 못한 하루가 괜히 나를 작게 느껴지게 해요. 하고 싶은 마음은 분명 있는데, 막상 실행하려고 하면 피곤하고, 귀찮고, 두려운 마음이 함께 올라오죠. 그 마음은 때로 설명하기 어려워요. 이유도 잘 모르겠고, 그저 깊은 곳에서부터 무겁게 당겨지는 기분이 들기도 하죠. 이 글은 ‘왜 나는 시작하지 못할까’, ‘왜 나다운 삶이 행동으로는 연결되지 않을까’ 하는 마음에 대해 이야기합니다. 그런 마음 앞에서 우리는 너무 자주 자신을 탓.. 2025. 4. 18.
나답게 살고 싶지만, 나는 누구일까 “나답게 살아야지”라는 말은 자주 듣지만,정작 나는 어떤 사람인지, 뭘 좋아하고 싫어하는지도 모르겠는 마음 “나답게 살아야지.”라는 말은 많이 듣고, 스스로에게도 자주 하는 말이에요. 그런데 문득 이런 질문이 올라올 때가 있어요. “나는... 도대체 어떤 사람이지?” “‘나답게’가 뭔지도 잘 모르겠어.” 하고 싶은 게 뭔지도 모르겠고, 남들이 하는 대로 살고 있는 건 아닌가 싶고, 내가 나를 잘 알고 있는지 스스로에게도 확신이 없을 때가 있어요. 이 글은 ‘나답게 살아가고 싶지만, 정작 나를 잘 모르는 마음’에 대한 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말합니다. “나는 누구인가”라는 질문이야말로 가장 용기 있는 시작이라고.‘나답게’라는 말 앞에서 자꾸 작아지는 마음 “자기다움을 찾아야 해요.” .. 2025. 4. 17.
착함이라는 무게가 내 마음을 눌러올 때 다 이해하려 했지만, 나도 사람이에요착한 사람이라는 무게가 지치게 할 때, 철학과 마음공부가 전하는 말 “괜찮아, 그럴 수도 있지.” “다 이해해. 네 입장도 있었을 테니까.” 그 말을 하며 나는 늘 웃었어요. 진심이었기도 했고, 다툼 없이 관계를 유지하고 싶은 마음도 있었죠. 그런데 어느 순간, 내 안에 감정이 쌓이고 있다는 걸 알게 됐어요. 내가 괜찮다며 넘겼던 말들, 나보다 타인을 먼저 이해했던 순간들이 천천히 내 마음을 눌러오고 있었어요. 이해해 주고, 참아주고, 넘겨주는 일. 그건 분명 좋은 마음이었지만, 계속 그렇게 하다 보니 나는 어느새 지쳐 있었어요. 이 글은 ‘착한 사람’이 되고 싶어서 자꾸만 나를 뒤로 미뤘던 순간들에 대해 이야기합니다. 철학과 마음공부는 조용히 묻습니다. “그 착함은.. 2025. 4. 17.
마음이 어지러울 때, 어디부터 정리해야 할까 생각과 감정이 뒤엉킨 날, 철학과 마음공부가 건네는 정리의 말 마음이 어지러운 날이 있어요. 별일은 없었지만, 뭔가 정리가 안 되고 하루 종일 멍한 상태로 시간을 보낸 날... 생각이 많았는지, 감정이 많았는지 스스로도 헷갈릴 만큼 마음이 복잡하기만 합니다. 머릿속이 산만한데 정리할 엄두가 안 나고, 가만히 있으려니 괜히 답답하고, 무언가 해야 할 것 같은데 손은 안 움직이고, 결국 괜히 자책하게 되는 하루. “왜 이렇게 뒤엉킨 기분이지?” “무엇부터 해야 이 마음이 좀 정리될까?” 이 글은 그런 날, 조용히 마음의 바닥에 앉아 나의 감정과 생각을 하나씩 들여다보는 철학적 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “감정도, 생각도 다 정리하려 들지 말고 그 안에서 가장 조용히 기다리는 마음부터 꺼내보.. 2025. 4. 17.

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