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마음공부49

나를 챙기지 못한 어느 날, 철학이 말을 건다 지쳤다는 말조차 잊고 살 때, 조용히 나에게 다가가는 연습 바쁘게 하루를 보내고, 누구의 부탁도 쉽게 거절하지 못하고, 하루의 끝에야 겨우 숨을 고를 때 어느 날 문득 드는 생각이 있습니다. “나는 왜 늘 나를 가장 나중에 챙기지?” 열심히 살기 위해 애쓰지만, 정작 나 자신을 돌보는 일에는 너무 서툰 나를 발견했을 때의 그 마음은 말할 수 없이 아프고 조용히 무너집니다. 이 글은 그렇게 나를 돌보지 못하고 살아가는 어느 날, 철학이 조용히 건네는 말들을 따라 스스로를 다시 안아보는 연습을 해보려 합니다. 누군가를 위해 애쓰는 당신의 마음이 결국 자신에게도 닿기를 바라는 마음공부의 이야기입니다.모든 일을 끝내고서야, 비로소 나를 마주할 때 회사에서 돌아온 저녁, 씻지도 않은 채 바닥에 털썩 주저앉은 .. 2025. 4. 12.
결핍은 왜 우리 삶을 흔들까? 결핍은 왜 삶을 흔들까?– 쉽게 풀어본 철학 이야기 결핍은 인간의 삶과 감정에 깊은 영향을 미칩니다. 누군가는 그것을 동기 부여의 원천으로 삼고, 또 다른 누군가는 끊임없는 불안의 씨앗으로 느끼곤 하죠. 철학은 이 '결핍'이라는 감정이 어디서부터 시작되며, 왜 우리 삶을 지배하게 되었는지를 오랫동안 탐구해 왔습니다. 이 글에서는 결핍의 본질, 결핍이 만들어내는 심리적 불안, 그리고 우리가 그것을 어떻게 이해하고 다뤄야 하는지를 쉽게 풀어 설명합니다. 현대 사회를 살아가는 우리에게 결핍은 피할 수 없는 주제이며, 이를 철학적으로 이해하는 것이 왜 중요한지를 함께 살펴보겠습니다.결핍의 철학적 의미 철학에서 ‘결핍’은 단순히 부족함이 아닌, 존재론적 의미를 담고 있는 개념입니다. 고대 그리스 철학자 플라톤.. 2025. 4. 9.
나답게 사는 연습, 철학으로 배워요 타인의 시선 속에서도 나를 잃지 않는 우리는 하루에도 수없이 많은 시선을 마주합니다. 친구의 말 한마디, 직장 동료의 눈빛, SNS 속 '좋아요' 수까지. 이런 세상 속에서 나를 잃지 않고 살아간다는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 철학은 말합니다. 나를 지키기 위해선 먼저 ‘생각하는 연습’이 필요하다고. 이 글에서는 철학을 통해 타인의 시선을 받아들이고, 나답게 살아가는 힘을 기르는 방법을 일상 속 사례와 함께 풀어봅니다.타인의 시선을 의식하는 건 당연해요 아침에 일어나서 옷을 고를 때부터 우리는 남의 시선을 의식합니다. "이렇게 입으면 촌스럽다고 하지 않을까?", "이 발표에서 실수하면 무능해 보이진 않을까?" 등등 이런 걱정들은 누구에게나 있는 자연스러운 감정입니다. 철학자 장 폴 사르트.. 2025. 4. 8.
내려놓기의 철학적 의미와 현대인의 삶 삶을 가볍게 하는 철학, 내려놓기의 태도 우리는 하루하루 수많은 선택과 욕망 속에서 살아갑니다. 더 많이 갖고, 더 나아가고 싶은 욕망은 인생의 원동력이 되기도 하지만, 때로는 우리를 지치게도 만듭니다. 이런 시대에 ‘내려놓기’라는 개념은 단순한 포기가 아니라, 더 나은 삶을 위한 철학적인 선택으로 여겨지곤 합니다. 이 글에서는 내려놓기의 철학적 의미를 쉽게 풀어보며, 현대인의 삶에 어떻게 적용할 수 있을지 알아보겠습니다.내려놓기의 개념과 철학적 해석 ‘내려놓기’란 무엇일까요? 단순히 포기하는 것일까요, 아니면 무언가를 버리는 것일까요? 철학적으로 보면 내려놓기는 ‘자신을 둘러싼 욕망과 집착에서 벗어나는 과정’이라고 볼 수 있습니다. 동양 철학에서는 이 개념이 오래전부터 논의되어 왔습니다. 특히 불교.. 2025. 4. 7.
철학으로 감정을 다스리는 연습 스토아, 실존, 동양 철학으로 배우는 감정의 이해와 수용 살면서 우리는 수많은 감정의 흐름 속에서 때로는 중심을 잃고 흔들리기도 합니다. 특히 바쁜 현대 사회에서는 감정을 다루는 여유조차 없이 하루하루를 버티듯 살아가는 경우가 많죠. 이럴 때 철학은 삶을 멈추고 돌아볼 수 있는 '사유의 시간'을 제공합니다. 단지 생각을 위한 학문이 아니라, 일상을 더 평온하게 살아가기 위한 도구가 될 수 있는 철학. 그 철학을 통해 감정을 어떻게 다스릴 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.감정을 직면하는 연습 – 스토아 철학에서 배우기 스토아 철학은 감정 조절에 있어 실용적이고 명확한 방법을 제시합니다. 특히 감정의 원인을 '외부 사건이 아닌 내부 해석'으로 보는 관점은 우리가 감정에 휘둘리지 않도록 도와줍니다. 로.. 2025. 4. 6.
마음챙김에 힘이 되는 철학 명언들 치유철학, 존재론, 삶의 의미 속에서 찾은 오늘의 마음을 위한 따뜻한 문장들 삶을 살다 보면 누구나 마음이 힘든 순간을 겪습니다. 이럴 때 필요한 건 누군가의 위로, 따뜻한 말 한마디일 수 있습니다. 철학자들의 명언은 시대와 언어를 초월해 지금의 우리에게도 큰 힘이 됩니다. 이 글에서는 치유를 위한 철학, 존재에 대한 깊은 고찰, 그리고 삶의 의미를 되새기게 해주는 철학 명언들을 통해 마음건강을 회복하는 데 도움을 주고자 합니다.치유철학이 전하는 따뜻한 말들 사람의 마음은 눈에 보이지 않지만 쉽게 다치기도 하고 회복도 어렵습니다. 철학자들은 인간의 고통을 깊이 이해하고, 그 회복을 돕는 사유를 이어왔습니다. 대표적으로 스토아 철학에서는 감정을 통제하고 평정을 유지하는 것이 행복의 핵심이라고 말합니다. .. 2025. 4. 6.

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