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자기이해25

완벽주의를 내려놓고 싶은 날 나를 몰아붙이는 완벽함 속에서, 철학은 무엇을 말해줄까 일을 마쳐도 아쉬움이 남고, 결과가 아무리 좋아도 “이 정도면 됐지”라는 말은 잘 떠오르지 않아요. 조금만 더, 좀 더 잘했으면… 이런 마음이 습관처럼 따라붙어요. 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 스스로를 계속 몰아붙이게 되는 마음. 그게 바로 완벽주의예요. 이 글은 완벽주의를 성취나 노력의 문제가 아닌, 존재에 대한 시선으로 풀어보는 철학 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “완벽함이란 목적지가 아니라, 두려움을 덮기 위한 환상일 수 있다.”나는 왜 모든 걸 완벽하게 해내야만 하는 걸까? 완벽주의는 대개 ‘높은 기준을 가진 사람’, ‘노력하는 사람’이라는 긍정적인 이미지로 포장돼요. 하지만 그 이면에는 실패에 대한 두려움, 타인의 시선에 대한.. 2025. 4. 19.
마음 한켠에 남아 있는 원망을 바라보는 법 풀지 못한 감정이 나를 아프게 할 때, 철학이 전하는 위로 잊었다고 생각했어요. 지나갔다고 여겼어요. 그 사람도, 그 일도, 이제는 나와 무관한 것처럼 말이죠. 그런데 문득 어떤 말, 어떤 장면에서 다시 가슴이 먹먹해지고 내 안에 아직도 남아 있는 작은 원망 하나가 불쑥 얼굴을 내밀어요. “그때 왜 나만 그렇게 힘들었을까.” “왜 그 사람은 아무렇지 않게 살아가는 걸까.” “왜 나는 여전히 이렇게 마음이 무거울까.” 이 글은 말로 꺼내기 어려운 ‘원망’이라는 감정을 정직하게 마주하고, 그 무게를 조금씩 내려놓는 철학의 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말해요. “원망은 나약함이 아니라, 당신이 감당했던 고통의 흔적이에요.”원망은 왜 오래 남을까요? 미움은 순간적으로 불타오르는 감정이라면, 원망은.. 2025. 4. 18.
나답게 살고 싶지만, 나는 누구일까 “나답게 살아야지”라는 말은 자주 듣지만,정작 나는 어떤 사람인지, 뭘 좋아하고 싫어하는지도 모르겠는 마음 “나답게 살아야지.”라는 말은 많이 듣고, 스스로에게도 자주 하는 말이에요. 그런데 문득 이런 질문이 올라올 때가 있어요. “나는... 도대체 어떤 사람이지?” “‘나답게’가 뭔지도 잘 모르겠어.” 하고 싶은 게 뭔지도 모르겠고, 남들이 하는 대로 살고 있는 건 아닌가 싶고, 내가 나를 잘 알고 있는지 스스로에게도 확신이 없을 때가 있어요. 이 글은 ‘나답게 살아가고 싶지만, 정작 나를 잘 모르는 마음’에 대한 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말합니다. “나는 누구인가”라는 질문이야말로 가장 용기 있는 시작이라고.‘나답게’라는 말 앞에서 자꾸 작아지는 마음 “자기다움을 찾아야 해요.” .. 2025. 4. 17.
착함이라는 무게가 내 마음을 눌러올 때 다 이해하려 했지만, 나도 사람이에요착한 사람이라는 무게가 지치게 할 때, 철학과 마음공부가 전하는 말 “괜찮아, 그럴 수도 있지.” “다 이해해. 네 입장도 있었을 테니까.” 그 말을 하며 나는 늘 웃었어요. 진심이었기도 했고, 다툼 없이 관계를 유지하고 싶은 마음도 있었죠. 그런데 어느 순간, 내 안에 감정이 쌓이고 있다는 걸 알게 됐어요. 내가 괜찮다며 넘겼던 말들, 나보다 타인을 먼저 이해했던 순간들이 천천히 내 마음을 눌러오고 있었어요. 이해해 주고, 참아주고, 넘겨주는 일. 그건 분명 좋은 마음이었지만, 계속 그렇게 하다 보니 나는 어느새 지쳐 있었어요. 이 글은 ‘착한 사람’이 되고 싶어서 자꾸만 나를 뒤로 미뤘던 순간들에 대해 이야기합니다. 철학과 마음공부는 조용히 묻습니다. “그 착함은.. 2025. 4. 17.
조용한 내가 이상한 게 아니라, 깊은 거였어 내향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 사람들과 함께 있으면 웃고 이야기하지만, 집에 돌아오면 이상하게 지치고 말이 없어져요.모임이 끝난 후, 나만 혼자 조용해지면 “나는 왜 이렇게 낯을 가리지?” “왜 이렇게 말수가 없지?” 스스로를 다그치게 됩니다. 내향적인 사람들은 종종 ‘적극적이지 않다’, ‘소극적이다’는 말을 듣고, 어쩌면 자신을 고쳐야 하는 문제처럼 느끼기도 합니다. 하지만 철학은 이렇게 말합니다. “조용함은 깊이의 다른 이름이다.” 이 글은 내향적인 사람들의 조용한 마음이 얼마나 섬세하고 충만한지를 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 우리에게 “그대로의 너도 충분히 괜찮다”라고 다정하게 속삭여 줍니다.말이 없는 내가 이상한 걸까? 사람들과 대화할 때, 나는 언제 말을 해야.. 2025. 4. 17.
실패가 두려운 나에게, 철학이 건네는 말 실패를 두려워하는 건 진심이 있었다는 증거입니다 “괜히 시작했다가 실패하면 어쩌지...” 그 생각 하나가 발목을 붙잡을 때가 있어요. 나는 하고 싶은 게 분명히 있었고, 마음속에서는 이미 수없이 그려봤는데 결국 시작하지 못한 채 하루가 또 지나가요. 다른 사람들은 과감하게 도전하고, 실수해도 금세 회복해 나아가는 것 같은데 나는 한 발 떼기도 전에 결과부터 걱정하고, 실패를 상상하며 멈춰버립니다. 이 글은 ‘실패가 두려운 나’에 대한 이야기입니다. 그리고 그 두려움이 결코 약함도, 나약함도 아닌 삶을 깊이 살아내고자 하는 마음에서 비롯된 것임을 철학과 마음공부로 함께 되짚어보려 해요.실패가 두려운 건, 내가 무언가를 진심으로 원하고 있다는 뜻이에요 실패에 대한 두려움은 사실 ‘무언가를 진심으로 하고 .. 2025. 4. 16.

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