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자기이해28

두려움이라는 이름의 감정에게 불확실함 속에서 자꾸 움츠러드는 나에게, 철학이 건네는 위로 문득 마음이 조용해질 때, 그 속에서 가장 먼저 올라오는 감정은 바로 ‘두려움’입니다. 당장 무엇이 무서운 것도 아니고, 누가 나를 위협한 것도 아닌데, 가슴속 어딘가가 서늘해지고 불안한 예감이 찾아오죠. “이대로 괜찮을까?”, “앞으로 나는 잘 살아갈 수 있을까?”, “내가 하는 선택이 틀렸다면 어쩌지?” 그 두려움은 구체적인 대상이 없기에 더 무겁고, 도망갈 곳이 없기에 더 깊게 가라앉아요. 이 글은 그 두려움이라는 감정이 어디서 오는지, 철학은 그것을 어떻게 바라보는지를 함께 사유해 보는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “두려움은 존재가 깨어있다는 신호이며, 그것을 이해하는 순간 삶은 더 단단해진다.”두려움은 어디서 오는 감정일까요? 어.. 2025. 4. 20.
수치심이 밀려올 때, 철학은 어디를 바라볼까 얼굴이 화끈해지고 마음이 숨고 싶어질 때, 나를 지키는 사유의 힘 문득 어떤 말이 떠올라요. 내가 했던 말, 그때의 표정, 사람들의 반응. 생각만 해도 얼굴이 화끈해지고 마음속 어딘가가 움츠러드는 그 감정. 그게 바로 수치심이에요. 그 순간 나는 작아지고, 숨고 싶어지고, ‘왜 그랬을까’라는 생각에 갇혀버려요. 이 글은 그 수치심이라는 감정이 왜 그렇게 무겁게 다가오는지, 그리고 철학은 이 감정을 어떻게 바라보는지를 차분히 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “수치심은 너의 잘못이 아니라, 너의 존재가 타인의 시선에 닿았다는 증거다.”왜 수치심은 이렇게 오래 남을까? 수치심은 실수보다도 더 오래 남는 감정이에요. 왜냐하면 실수가 ‘행동’에 대한 것이라면, 수치심은 그 실수를 한 ‘존재 전체.. 2025. 4. 19.
실수가 두려운 나에게, 철학이 말을 건다 넘어지는 순간, 존재까지 무너지는 것 같을 때 별것 아닌 실수에도 한참을 마음에 담아두고 떠올릴 때가 있어요. 말을 조금 잘못했을 뿐인데, 표정이 어색했을 뿐인데, 나는 그 순간부터 “왜 그랬을까”, “바보같이…”라는 생각에 빠져듭니다. 상대는 이미 잊었을 수도 있지만, 내 마음은 그 장면에 계속 머물러 있어요. 실수는 단순한 실수가 아니라 내 존재 전체를 흔드는 감정으로 다가와요. 이 글은 실수라는 조각난 순간 앞에서 자신을 잃어버리는 감정을 철학적으로 다시 바라보는 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “실수는 잘못이 아니라, 존재의 가능성이다.”나는 왜 실수 하나에 이렇게 무너질까? 우리는 자라면서 “틀리면 안 된다”, “바르게 행동해야 한다”는 말을 수없이 들었어요. 그 말속에는 규칙과 예절.. 2025. 4. 19.
완벽주의를 내려놓고 싶은 날 나를 몰아붙이는 완벽함 속에서, 철학은 무엇을 말해줄까 일을 마쳐도 아쉬움이 남고, 결과가 아무리 좋아도 “이 정도면 됐지”라는 말은 잘 떠오르지 않아요. 조금만 더, 좀 더 잘했으면… 이런 마음이 습관처럼 따라붙어요. 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 스스로를 계속 몰아붙이게 되는 마음. 그게 바로 완벽주의예요. 이 글은 완벽주의를 성취나 노력의 문제가 아닌, 존재에 대한 시선으로 풀어보는 철학 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “완벽함이란 목적지가 아니라, 두려움을 덮기 위한 환상일 수 있다.”나는 왜 모든 걸 완벽하게 해내야만 하는 걸까? 완벽주의는 대개 ‘높은 기준을 가진 사람’, ‘노력하는 사람’이라는 긍정적인 이미지로 포장돼요. 하지만 그 이면에는 실패에 대한 두려움, 타인의 시선에 대한.. 2025. 4. 19.
마음 한켠에 남아 있는 원망을 바라보는 법 풀지 못한 감정이 나를 아프게 할 때, 철학이 전하는 위로 잊었다고 생각했어요. 지나갔다고 여겼어요. 그 사람도, 그 일도, 이제는 나와 무관한 것처럼 말이죠. 그런데 문득 어떤 말, 어떤 장면에서 다시 가슴이 먹먹해지고 내 안에 아직도 남아 있는 작은 원망 하나가 불쑥 얼굴을 내밀어요. “그때 왜 나만 그렇게 힘들었을까.” “왜 그 사람은 아무렇지 않게 살아가는 걸까.” “왜 나는 여전히 이렇게 마음이 무거울까.” 이 글은 말로 꺼내기 어려운 ‘원망’이라는 감정을 정직하게 마주하고, 그 무게를 조금씩 내려놓는 철학의 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말해요. “원망은 나약함이 아니라, 당신이 감당했던 고통의 흔적이에요.”원망은 왜 오래 남을까요? 미움은 순간적으로 불타오르는 감정이라면, 원망은.. 2025. 4. 18.
나답게 살고 싶지만, 나는 누구일까 “나답게 살아야지”라는 말은 자주 듣지만,정작 나는 어떤 사람인지, 뭘 좋아하고 싫어하는지도 모르겠는 마음 “나답게 살아야지.”라는 말은 많이 듣고, 스스로에게도 자주 하는 말이에요. 그런데 문득 이런 질문이 올라올 때가 있어요. “나는... 도대체 어떤 사람이지?” “‘나답게’가 뭔지도 잘 모르겠어.” 하고 싶은 게 뭔지도 모르겠고, 남들이 하는 대로 살고 있는 건 아닌가 싶고, 내가 나를 잘 알고 있는지 스스로에게도 확신이 없을 때가 있어요. 이 글은 ‘나답게 살아가고 싶지만, 정작 나를 잘 모르는 마음’에 대한 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말합니다. “나는 누구인가”라는 질문이야말로 가장 용기 있는 시작이라고.‘나답게’라는 말 앞에서 자꾸 작아지는 마음 “자기다움을 찾아야 해요.” .. 2025. 4. 17.

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