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몰입하는 삶, 나를 만나는 시간 산만한 시대, 집중은 어떻게 존재를 회복시키는가 정신없이 바쁜 하루 속에서 어떤 일을 하다가 문득 시간이 흘러간 줄도 모를 만큼 온전히 집중했던 순간을 떠올려보세요.그 순간 우리는 ‘나’라는 존재가 분산되지 않고, 흔들리지도 않은 채 오롯이 지금 이 자리에 머물렀다는 게 느껴질 것입니다. 몰입은 단순히 일을 잘하게 하는 기술이 아니라, 존재가 ‘한 곳에 머물렀던’ 기억이에요. 이번 글에서는 몰입이라는 감정과 상태를 철학적 관점으로 바라보며, 주의가 흩어지는 시대 속에서도 어떻게 나를 다시 하나로 모을 수 있는지를 함께 사유해보려 합니다.몰입은 나를 향한 집중이다 몰입은 흔히 "집중력이 높은 상태"로 설명됩니다. 하지만 심리학자 칙센트미하이는 몰입을 “자기 자신조차 잊을 정도로 행위 그 자체에 빠져 있는.. 2025. 4. 23.
도파민 사회를 살아간다는 것 기다릴 수 없는 마음, 철학은 그 자리에 머물라한다 뭔가에 집중하려고 마음을 먹어도 잠깐 지나면 다시 핸드폰을 열게 됩니다. 영상 한 편을 다 보기도 전에 다음 영상이 궁금해지고, 책 한 권을 끝까지 읽는 일은 점점 어려워지죠. 무언가를 끝까지 지켜보는 일보다, 지금 당장 즐겁고 자극적인 것을 찾는 게 익숙해졌어요. “이건 금방 지루해져”, “더 재미있는 게 없을까?”라는 말이 입버릇처럼 나올 때면 우리는 문득 생각하게 됩니다. “나는 왜 이렇게 금방 질리는 걸까?”, “왜 아무리 즐거운 걸 해도 허전하지?” 이 글은 그런 당신에게 건네는 철학적 사유의 시간입니다. 우리는 왜 자꾸만 자극을 찾게 되고, 왜 깊은 만족감은 줄어드는지, 그리고 그 속에서 철학은 어떤 시선을 건네는지 조용히 돌아보려 합니다.. 2025. 4. 22.
산만해지는 나, 철학의 시선 주의력이 흩어지는 시대, 내가 나에게 집중한다는 것 해야 할 일은 많은데 머릿속은 온통 딴생각으로 가득해요. 어디선가 알림음이 울리면 무의식적으로 핸드폰을 들여다보고, 메시지를 확인하는 사이 아까 하던 생각은 어디로 갔는지 기억도 나지 않죠. 요즘 많은 이들이 “집중이 안 돼요”, “산만해졌어요”라는 말을 자주 해요. 예전보다 책 한 권 읽기가 더 힘들고, 하나의 감정에 오래 머무르는 것도 어색하다고 느낍니다. 산만함은 단순히 주의력이 약해진 상태가 아니에요. 그건 삶의 중심이 자꾸만 바깥으로 밀려나고 있다는 신호입니다. 이번 글에서는 현대인의 대표적인 정신적 흐름인 ‘산만함’을 철학의 시선으로 들여다보고자 해요. 주의력의 분산이 내 존재에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 철학은 거기서 어떤 중심을 되.. 2025. 4. 22.
그럼에도 살아내는 힘, 철학의 시작은 지쳤지만 멈추지 않는 존재에게 건네는 사유 우리는 매일 살아갑니다. 눈을 뜨고, 일어나고, 사람을 만나고, 일을 하고, 지치고, 실망하고, 때로는 울고… 그 모든 걸 겪고도 다시 아침이 오면 또 살아갑니다. 그런데 어느 순간 문득 이런 생각이 들어요. “나는 지금, 잘 살아가고 있는 걸까?” 삶은 너무 익숙해서 자주 놓치고, 생각은 너무 빠르게 흘러서 자꾸만 뒤처진 기분이 들죠. 그리고 그럴수록 우리는 삶을 살아내는 힘이 점점 무뎌지는 걸 느낍니다. 오늘 이 글은 그럼에도 살아내고 있는 당신에게 철학이 조용히 말을 건네는 이야기입니다. 삶에 대한 사유는 어디서 시작되고, 그 사유는 다시 어떤 힘이 되어 돌아오는지 함께 걸어보려 합니다.철학은 ‘지쳤다’는 말에서 시작된다 우리는 철학이 어려운 말에서 시작.. 2025. 4. 22.
몸이 아플 때 2편 아픔을 없애려 하지 말고, 들어야 할 때 몸이 아픈 이유를 찾고, 고치려 애쓰다 보면 우리는 어느새 ‘이 아픔은 사라져야만 하는 것’이라고 생각하게 됩니다. 하지만 모든 통증이 즉각 사라져야만 하는 건 아닙니다. 어쩌면 그 아픔은 지금 내가 나를 얼마나 외면해 왔는지를 정직하게 보여주는 언어일지도 모르니까요. 1편에서 우리는 몸의 통증이 단순한 고장이 아닌, 존재의 경고음이자 삶의 외침이라는 철학적 시선으로 통증을 바라봤습니다. 이번 2편에서는 “그 아픔을 어떻게 받아들이고 품을 수 있을까?”에 대해 함께 사유해보려 합니다. 고통을 밀어내는 대신 ‘그 자리에 함께 머물 수 있는 태도’를 철학과 함께 찾아가 보아요.고통은 제거가 아니라 수용의 대상일 때도 있다 현대 사회는 ‘빠른 치유’와 ‘즉각적인 회복.. 2025. 4. 22.
몸이 아플 때 1편 통증은 몸이 말하는 철학의 언어다 “왜 이렇게 몸이 아프지?” 문득 찾아온 두통, 어깨 결림, 복부 통증, 온몸의 피로감. 병원에 가도 특별한 원인은 없고, 약을 먹어도 그때뿐일 때, 우리는 혼란에 빠집니다. “진짜 어디가 잘못된 걸까?” 혹은 “내가 너무 예민한 걸까?” 몸이 아플 때, 우리는 단지 신체의 이상을 먼저 떠올리지만 철학은 조금 다르게 묻습니다. “몸이 이렇게까지 말하고 있는 건, 혹시 그동안 너무 조용히 무시당했던 게 아닐까?” 이 글은 통증이라는 신호를 철학적으로 들여다보는 시간입니다. 단순히 병리학적인 설명이 아니라, ‘몸이란 무엇인가’, ‘왜 통증은 존재를 흔드는가’에 대한 사유를 통해 조금은 다른 시선으로 나의 아픔을 바라보려 합니다.몸은 감정보다 먼저 아프다 우리는 흔히 “마음.. 2025. 4. 22.

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