본문 바로가기
반응형

시리즈177

삶이 너무 힘들 때, 내가 나에게 해주고 싶은 말 견디지 않아도 괜찮아, 그대로인 너도 참 잘하고 있어 삶이 너무 버거운 날이 있습니다. 숨도 못 쉴 만큼 마음이 조이고, 설명할 수 없는 막막함이 차오를 때— 그 어떤 말보다 필요한 건, 내가 나에게 건네는 단 한 줄의 다정한 말일지도 모릅니다. 이 글은 그 작은 한마디가 얼마나 큰 울림이 될 수 있는지를 담고 있습니다. 우리는 종종 좋은 말을 외우지만, 그 말이 진짜 위로가 되기 위해선 그 말이 누구를 향하느냐를 알아야 하죠. 위로의 방향이 다르면, 똑같은 말도 상처가 될 수 있습니다. 진심이라도 대상이 다르면 울림도 달라지기에, 그 감도까지 함께 짚고 싶었습니다. 이 시리즈는 ① 내가 나에게 해주는 말, ② 타인에게 조심스레 건네는 말 두 방향으로 나뉘어 전개됩니다. 하나는 내면을 어루만지는 고백이.. 2025. 5. 14.
스트레스를 껴안는 연습 해결이 아닌 수용으로 향하는 마음공부의 길 스트레스는 없애야 할 문제일까요, 아니면 그냥 거기 존재하는 감정일 뿐일까요. 철학이 스트레스를 해석하고 설명해 주었다면, 마음공부는 그 스트레스를 있는 그대로 껴안는 연습을 이야기합니다. 이 글은 스트레스를 다루는 또 하나의 방법, ‘수용’이라는 다정한 태도에 대해 이야기합니다. 강해지려고 애쓰기보다, 그저 나를 느끼는 것이 먼저일 때도 있습니다.스트레스를 없애야 한다는 강박 “이 감정, 없어져야 해.” “지금 이 상태, 벗어나야 해.” 스트레스를 느낄 때, 우리는 본능적으로 벗어나려고 합니다. 그래서 심호흡을 하고, 카페를 가고, 운동을 하죠. 물론 좋은 시도들이에요. 하지만 때때로, 그 어떤 것도 마음을 진정시키지 못할 때가 있습니다. 그럴 때면 더 초조.. 2025. 5. 13.
스트레스의 철학적 의미 삶의 긴장 속에서 나를 지키는 태도에 대하여 스트레스는 이제 단순한 감정이나 반응이 아니라, 삶의 거의 모든 장면에 등장하는 일상 언어가 되었습니다. 몸이 아픈 이유도, 관계가 힘든 이유도, 무기력해진 마음의 원인도 우리는 쉽게 “스트레스 때문”이라고 말하곤 하죠. 하지만 철학은 묻습니다. 과연 스트레스는 견뎌야 할 대상일까요, 아니면 우리가 나를 더 깊이 이해할 기회일까요?스트레스란 무엇인가 — 개념과 철학적 관점 ‘스트레스’라는 단어는 20세기 중반 생리학에서 처음 정리되었어요. 하지만 인간의 내면에 가해지는 압박, 불안, 혼란은 고대 철학에서도 오랫동안 고민해 온 주제였습니다. 플라톤과 아리스토텔레스는 인간이 '이성과 감정' 사이에서 균형을 잃을 때 내면이 흔들린다고 했고, 스토아 철학자들은 외부.. 2025. 5. 12.
함께 사는 존재, 반려동물이라는 또 하나의 가족 우리가 반려동물을 통해 배우는 공존과 존중의 마음 우리는 이제 더 이상 동물을 ‘애완’의 대상으로 부르지 않습니다. 함께 살아가고, 함께 나이 들고, 때론 함께 상실을 겪는 존재. 반려동물은 어느 순간부터 또 하나의 가족이 되었습니다. 말을 하지 않아도 마음이 전해지고, 침묵 속에서도 깊은 위로를 건네는 존재입니다. 이 글은 반려동물을 통해 우리가 배우는 공존의 마음, 그리고 경계와 책임 사이에서 마주하는 사랑의 깊이에 대해 이야기합니다. 우리는 그들을 통해 관계의 언어를 다시 배우고, 존재를 가벼이 여기지 않는 태도를 익혀가고 있습니다.동물이 아닌, 함께 살아가는 존재 몇 년 전까지만 해도 '애완동물'이라는 단어는 흔한 표현이었습니다. 예쁘고 귀여운 존재, 돌봄의 대상이었죠. 하지만 지금은 ‘반려’.. 2025. 5. 4.
우리 사이의 거리만큼, 나를 알아가는 관계 친구와 지인을 통해 바라보는 관계의 깊이와 나의 정체성 우리는 살아가면서 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 그중에서도 친구와 지인은, 가족과는 또 다른 방식으로 나를 비추는 존재입니다. 친구는 내 삶과 감정을 가장 가까이서 공유하는 거울이기도 하고, 지인은 경계 안에서 만나는 나의 사회적 정체성을 보여주는 사람입니다. 이 글은 친구와 지인을 통해 나라는 존재를 성찰하며, 관계가 어떻게 나를 만들고, 때로는 지켜주는지에 대해 이야기하고자 합니다.친구라는 거울 친구란 어떤 존재일까요? 나의 기쁨과 슬픔을 함께 나누며, 좋은 일에는 진심으로 웃어주고 힘든 순간엔 아무 말 없이 곁을 지켜주는 사람. 가족이 아닌, 내가 선택한 첫 번째 관계일지도 모릅니다. 아리스토텔레스는 말했습니다. "우정은 하나의 영혼이 두 .. 2025. 5. 4.
결혼, 함께 살아가는 법을 배우며 (남성편 2편) 결혼 시리즈 – 남성의 시선 2편강해야만 했던 나를 내려놓고, 관계를 다시 시작하다 결혼은 함께 살아가는 관계라고 하지만, 그 ‘함께’가 무엇인지 배우는 데는 시간이 걸립니다. 특히 남성에게 결혼은 ‘가장의 책임’이라는 무게로 다가와 감정을 표현하는 일이 어색하고, 때로는 두려운 일이 되기도 합니다. 이 글은 결혼 이후, 말하지 못한 감정들을 회복하고 역할이 아닌 존재로서 서로를 이해해 가는 여정을 담고자 합니다. 마지막 편인 이 글을 통해, 결혼이라는 관계 속에서 진짜 ‘함께 살아간다’는 의미를 다시 한번 되짚어보고자 합니다.표현하지 못했던 감정들 결혼 이후 남성은 말수가 줄고, 감정의 표현도 점점 사라지곤 합니다. 사랑을 표현하기보다는 무언으로 책임을 다하려 하고, 마음보다는 행동으로 진심을 전달하.. 2025. 5. 3.

티스토리툴바