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나를 짓누르던 생각에서 벗어나는 철학적 연습 현실은 그대로 두고, 마음의 발을 옮기는 방식총 3편 연재 중 3편 불안한 마음은 사라지지 않았지만 어느 순간, 그 불안을 바라보는 시선이 달라질 수 있다는 걸 우리는 삶 속에서 아주 조용히 배웁니다. 철학은 말합니다. “생각은 감정을 따라가지만, 감정 역시 생각이 바뀔 때 달라진다.” 이번 글은 ‘현실을 바꾸지 않고도 내 마음의 관점을 바꾸는 연습’에 대한 이야기입니다. 총 3편으로 구성된 이 시리즈는,1편: ‘나만 힘든 것 같을 때’ 느껴지는 감정의 정체2편: ‘불안과 걱정’이 생기는 철학적 이유3편: ‘현실을 바라보는 시선’을 바꾸는 철학적 연습 삶은 언제나 원하는 대로 흘러가지 않지만, 그 안에서 나를 잃지 않는 연습, 그게 철학이 우리에게 가르쳐주는 아주 근본적인 마음공부입니다.생각은 어떻게 .. 2025. 4. 21.
불안한 생각의 뿌리를 철학은 어떻게 바라볼까 걱정과 두려움에 붙잡힌 삶, 그 안을 들여다보는 사유총 3편 연재 중 2편 불안이라는 감정은 참 조용히 다가오지만 한번 들어오면 마음 전체를 가득 채워버립니다. 별일 없던 하루에도 갑자기 머릿속이 걱정으로 가득해지고, “혹시 이런 일이 생기면 어떡하지?” 하는 생각이 끝없이 꼬리를 물고 이어지죠. 이런 불안은 그냥 기분이 나쁜 걸 넘어서 삶의 속도를 바꾸고, 나의 시선을 왜곡시키기도 해요. 해야 할 일을 미루게 하고, 사람들과의 관계에서 위축되게 만들고, 자꾸만 스스로를 불신하게 만들죠. 이번 글은 ‘왜 이렇게 불안한 걸까?’라는 질문을 철학의 눈으로 함께 들여다보는 두 번째 이야기입니다. 총 3편으로 구성된 이 시리즈는,1편: ‘나만 힘든 것 같을 때’ 느껴지는 감정의 정체2편: ‘불안과 걱정’이 생.. 2025. 4. 21.
나만 힘든 것 같을 때, 철학은 이렇게 말해요 비교와 결핍, 혼자라는 감정 속에서 흔들릴 때 총 3편 연재 중 1편 누구보다 열심히 살아가고 있는데도 문득, “왜 나만 이렇게 힘든 걸까”라는 생각이 들 때가 있어요. 누군가는 잘 웃고, 잘 먹고, 잘 지내는 것 같은데 나는 하루하루가 벅차기만 합니다. 이런 감정은 때론 설명도 안 되고, 혼자 뒤처진 것 같은 외로움으로 이어지기도 하죠. “나만 이렇게 느끼는 걸까?”, “내가 너무 약한 걸까?” 이런 질문들이 마음을 조용히 짓눌러요. 이 글은 현실 속에서 불행과 불안을 자주 느끼는 나에게 철학이 건네는 세 가지 사유의 여정 중 첫 번째 이야기입니다. 총 3편으로 구성된 이 시리즈는,1편: ‘나만 힘든 것 같을 때’ 느껴지는 감정의 정체2편: ‘불안과 걱정’이 생기는 철학적 이유3편: ‘현실을 바라보는.. 2025. 4. 21.
쉼 없이 달려온 나에게, 멈춤이 필요할 때 멈추지 못하는 삶 속에서 철학이 권하는 ‘존재의 여백’ 어느 날 문득, “나는 왜 이렇게 쉬지 못하고 달려가기만 할까?”라는 생각이 들어요. 몸은 피곤하고 마음도 지쳐 있는데 멈추는 것엔 왠지 죄책감이 따라붙습니다. 어쩌면 우리 사회는 멈추는 법보다 ‘계속 달리는 법’만 가르쳐온 게 아닐까 싶어요. 쉬는 건 낭비 같고, 멈춤은 실패처럼 느껴지죠. 하지만 철학은 말합니다. “쉬지 못하는 삶에는, 어느 순간 반드시 멈춰야 할 이유가 찾아온다.” 이 글은 달려가기만 하던 삶 속에서 ‘멈춤’이 어떤 의미를 가지는지, 그리고 그 멈춤이 어떻게 나를 회복시키는지를 철학적으로 들여다보는 시간입니다.왜 우리는 멈추지 못할까? 하루의 끝, 쉴 수 있는 시간인데도 우리는 여전히 뭔가 해야 할 것 같은 압박을 느껴요. T.. 2025. 4. 21.
감정이 나를 삼킬 때, 철학은 어떻게 바라볼까 감정이 감당되지 않을 때, 나를 지켜내는 사유의 힘 감정이란 건 때때로 너무 커서 나 자신보다 더 큰 것처럼 느껴질 때가 있어요. 말로 설명되지 않고, 스스로도 이해할 수 없을 만큼 감정의 파도가 밀려올 땐 “나는 왜 이렇게까지 흔들릴까?”라는 생각이 들죠. 그럴 때 우리는 감정을 억누르거나, 아예 외면해버리거나, 혹은 터져 나오는 그것에 완전히 휩쓸리게 돼요. 감정이 나를 지배할 때, 나는 어디쯤 있을까요? 이 글은 감정이 너무 커질 때, 철학은 그것을 어떻게 바라보고, 그 감정 안에서 ‘나’를 어떻게 다시 세울 수 있는지를 조용히 함께 사유해 보는 시간이 되길 바라며 씁니다.감정은 어디서 시작되는가 우리는 흔히 감정을 ‘단순한 기분’이나 ‘마음의 반응’으로 생각하곤 합니다. 하지만 철학은 감정을 조.. 2025. 4. 21.
잠 못 이루는 밤, 철학이 말을 건다 불안한 생각들 속에서 나를 놓치지 않기 위한 사유의 시간 밤이 오면 세상은 조용해지지만, 이상하게도 내 머릿속은 더 시끄러워져요. 하루 종일 피곤했는데 막상 누우면 눈은 감기지 않고 내 안의 수많은 생각들이 고요한 어둠 속에서 깨어납니다. 낮엔 지나쳤던 말들, 애써 넘겼던 감정들이 밤이 되면 다시 하나씩 올라오기 시작해요. 그건 단지 숙면을 못 하는 문제가 아니라, 마음이 아직 깨어 있다는 신호일지도 모릅니다. 그 잠 못 드는 시간은 어쩌면 내가 나에게 보내는 조용한 신호이기도 해요. 이 글은 잠 못 이루는 밤, 끊임없이 생각하는 나에게 철학이 들려주는 다정한 이야기입니다. 불면의 시간을 밀어내기보다 그 속에서 나를 조용히 마주하는 시간입니다. 철학은 이렇게 속삭입니다. “그 밤은 당신이 고장 난 것이.. 2025. 4. 21.

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