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꾸준히 하지 못하는 나를 위한 철학 작심삼일이 반복될 때, 철학과 마음공부가 전하는 다정한 시선 어떤 실천을 마음먹고 시작했어요. 운동, 글쓰기, 명상, 독서… 나를 위한 좋은 루틴이라 생각하며 의욕 있게 첫날을 열었습니다. 그런데 며칠이 지나면 어느새 그 마음은 희미해지고, 습관은 흐릿해지고, 결국 또 중간에 멈추게 됩니다. “왜 나는 꾸준히 하지 못할까?”, “작심삼일이 반복되는 내 모습, 너무 실망스러워…” 이런 말이 마음속을 맴돌아요. 이 글은 꾸준함이 어려운 나를 자책하기보다, 그 안에 담긴 감정과 철학을 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말해요. “멈췄다고 실패가 아니라, 그만큼 나를 더 이해할 기회가 된 거예요.”꾸준하지 못한 내가 게으른 걸까? 처음엔 의욕이 넘쳐요. 내가 바뀔 수 있다는 기대에 설레기.. 2025. 4. 18.
마음은 앞서는데, 몸이 안 따라줄 때 시작하지 못하는 나를 위한 철학과 마음공부 무언가를 해보겠다고 결심했어요. 새로운 계획도 세웠고, 마음도 단단히 먹었죠. 그런데 막상 시작하려니 몸이 움직이지 않아요. 결국 “나는 왜 이렇게 행동이 느릴까”라고 생각하며 스스로를 자책하게 됩니다. 의욕은 있었는데, 막상 움직이지 못한 하루가 괜히 나를 작게 느껴지게 해요. 하고 싶은 마음은 분명 있는데, 막상 실행하려고 하면 피곤하고, 귀찮고, 두려운 마음이 함께 올라오죠. 그 마음은 때로 설명하기 어려워요. 이유도 잘 모르겠고, 그저 깊은 곳에서부터 무겁게 당겨지는 기분이 들기도 하죠. 이 글은 ‘왜 나는 시작하지 못할까’, ‘왜 나다운 삶이 행동으로는 연결되지 않을까’ 하는 마음에 대해 이야기합니다. 그런 마음 앞에서 우리는 너무 자주 자신을 탓.. 2025. 4. 18.
나답게 살고 싶지만, 나는 누구일까 “나답게 살아야지”라는 말은 자주 듣지만,정작 나는 어떤 사람인지, 뭘 좋아하고 싫어하는지도 모르겠는 마음 “나답게 살아야지.”라는 말은 많이 듣고, 스스로에게도 자주 하는 말이에요. 그런데 문득 이런 질문이 올라올 때가 있어요. “나는... 도대체 어떤 사람이지?” “‘나답게’가 뭔지도 잘 모르겠어.” 하고 싶은 게 뭔지도 모르겠고, 남들이 하는 대로 살고 있는 건 아닌가 싶고, 내가 나를 잘 알고 있는지 스스로에게도 확신이 없을 때가 있어요. 이 글은 ‘나답게 살아가고 싶지만, 정작 나를 잘 모르는 마음’에 대한 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 말합니다. “나는 누구인가”라는 질문이야말로 가장 용기 있는 시작이라고.‘나답게’라는 말 앞에서 자꾸 작아지는 마음 “자기다움을 찾아야 해요.” .. 2025. 4. 17.
착함이라는 무게가 내 마음을 눌러올 때 다 이해하려 했지만, 나도 사람이에요착한 사람이라는 무게가 지치게 할 때, 철학과 마음공부가 전하는 말 “괜찮아, 그럴 수도 있지.” “다 이해해. 네 입장도 있었을 테니까.” 그 말을 하며 나는 늘 웃었어요. 진심이었기도 했고, 다툼 없이 관계를 유지하고 싶은 마음도 있었죠. 그런데 어느 순간, 내 안에 감정이 쌓이고 있다는 걸 알게 됐어요. 내가 괜찮다며 넘겼던 말들, 나보다 타인을 먼저 이해했던 순간들이 천천히 내 마음을 눌러오고 있었어요. 이해해 주고, 참아주고, 넘겨주는 일. 그건 분명 좋은 마음이었지만, 계속 그렇게 하다 보니 나는 어느새 지쳐 있었어요. 이 글은 ‘착한 사람’이 되고 싶어서 자꾸만 나를 뒤로 미뤘던 순간들에 대해 이야기합니다. 철학과 마음공부는 조용히 묻습니다. “그 착함은.. 2025. 4. 17.
마음이 어지러울 때, 어디부터 정리해야 할까 생각과 감정이 뒤엉킨 날, 철학과 마음공부가 건네는 정리의 말 마음이 어지러운 날이 있어요. 별일은 없었지만, 뭔가 정리가 안 되고 하루 종일 멍한 상태로 시간을 보낸 날... 생각이 많았는지, 감정이 많았는지 스스로도 헷갈릴 만큼 마음이 복잡하기만 합니다. 머릿속이 산만한데 정리할 엄두가 안 나고, 가만히 있으려니 괜히 답답하고, 무언가 해야 할 것 같은데 손은 안 움직이고, 결국 괜히 자책하게 되는 하루. “왜 이렇게 뒤엉킨 기분이지?” “무엇부터 해야 이 마음이 좀 정리될까?” 이 글은 그런 날, 조용히 마음의 바닥에 앉아 나의 감정과 생각을 하나씩 들여다보는 철학적 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “감정도, 생각도 다 정리하려 들지 말고 그 안에서 가장 조용히 기다리는 마음부터 꺼내보.. 2025. 4. 17.
잘 웃는 나도, 마음이 복잡할 때가 있어요 외향적인 사람을 위한 철학의 시선과 마음공부 “넌 항상 밝아서 좋아.” “넌 에너지가 넘쳐서 다들 편해해.” 그 말을 들을 때면 기분이 좋으면서도 어딘가 모르게 마음이 무거워져요. 나는 사람들과 어울리는 걸 좋아하고 먼저 말도 잘 걸고, 분위기를 밝게 만들려 노력하는 편이에요. 하지만 그 자리를 벗어나면 문득 피곤함과 허전함이 밀려오기도 합니다. “나는 잘 지내고 있는 걸까?” “진짜 나는 어떤 사람이지?” 이 글은 외향적인 성향을 가진 사람이 자신의 내면과 마주하며 그 활발함 너머의 감정을 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “잘 웃는 사람일수록, 마음이 복잡할 수도 있다”라고.나는 항상 밝아야 할 것 같아요 사람들과 함께 있을 때, 나는 늘 웃고, 적극적으로 반응하고, 분위기를 .. 2025. 4. 17.

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