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나답게 사는 연습, 철학으로 배워요 타인의 시선 속에서도 나를 잃지 않는 우리는 하루에도 수없이 많은 시선을 마주합니다. 친구의 말 한마디, 직장 동료의 눈빛, SNS 속 '좋아요' 수까지. 이런 세상 속에서 나를 잃지 않고 살아간다는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 철학은 말합니다. 나를 지키기 위해선 먼저 ‘생각하는 연습’이 필요하다고. 이 글에서는 철학을 통해 타인의 시선을 받아들이고, 나답게 살아가는 힘을 기르는 방법을 일상 속 사례와 함께 풀어봅니다.타인의 시선을 의식하는 건 당연해요 아침에 일어나서 옷을 고를 때부터 우리는 남의 시선을 의식합니다. "이렇게 입으면 촌스럽다고 하지 않을까?", "이 발표에서 실수하면 무능해 보이진 않을까?" 등등 이런 걱정들은 누구에게나 있는 자연스러운 감정입니다. 철학자 장 폴 사르트.. 2025. 4. 8.
고정관념의 해체, 철학은 무엇을 말하나 당연함을 다시 묻는 철학적 시선 우리는 늘 “당연하다”라고 여겨온 생각 속에 살고 있습니다. ‘남자는 이래야 한다’, ‘여자는 저래야 한다’, ‘나이는 많을수록 존중받아야 한다’는 식의 문장은 고정관념이라는 이름 아래 무심코 반복되어 왔습니다. 그러나 현대 사회는 점차 다양성과 유연성을 요구하고 있으며, 철학은 이러한 흐름 속에서 고정관념에 대해 어떤 시선을 제시할 수 있을까요? 본문에서는 일상적인 예시를 중심으로 고정관념을 철학적으로 풀어내며, 왜 지금 우리에게 그 해체가 필요한지를 함께 고민해 봅니다.고정관념의 정체는 무엇인가? ‘고정관념’이란, 어떤 사람이나 사물, 상황에 대해 정형화된 이미지나 판단을 갖는 것입니다. 예를 들어, “공대생은 말이 없다”는 말, “여자는 감정적이다”라는 표현은 전.. 2025. 4. 8.
지금 외로운 당신에게, 철학이 전하는 위로 외로움이라는 감정에 철학이 건네는 조용한 위로 우리는 누구나 문득 '왜 이렇게 외롭지?'라는 생각을 해봅니다. 친구가 많아도, 가족과 함께 있어도 마음속 깊은 곳이 허전한 날들이 있죠. 이 글은 그런 외로움을 느끼는 당신에게 철학이 들려주는 따뜻한 이야기를 전해주고자 합니다. 실존주의, 관계철학, 동양 사상을 통해 외로움을 다른 시선으로 바라볼 수 있는 시간을 가져보고자 합니다.실존주의 철학은 외로움을 어떻게 이해할까? 실존주의는 외로움을 인간 존재의 핵심으로 봅니다. 프랑스 철학자 사르트르는 “인간은 스스로 존재의 의미를 만들어야 한다”라고 했습니다. 이는 외부의 정해진 의미 없이, 각자가 자신의 삶을 책임져야 한다는 뜻입니다. 그래서 실존주의는 외로움을 단순히 피해야 할 감정이 아니라, 자신의 존.. 2025. 4. 8.
한국인의 일상 속 철학 (정, 공동체, 관계) 한국인의 정서 속에 녹아든 삶의 철학 우리는 철학을 멀게만 느끼고 있지만 사실 우리의 일상 속에 깊숙이 녹아 있습니다. 한국 사회는 오랜 유교 전통과 공동체 중심 문화를 바탕으로, 일상생활에서 자연스럽게 철학적 사고방식을 실천해 왔습니다. 이 글에서는 '정', '공동체', '관계'라는 세 가지 키워드를 중심으로, 한국인의 일상 속에 스며 있는 철학을 구체적인 예시와 함께 살펴봅니다. 철학은 책 속 개념이 아니라 삶의 방식이기에, 우리가 매일 마주치는 상황 속에서 얼마든지 철학을 발견할 수 있습니다.정(情) : 감정이 철학이 되는 순간 한국인에게 '정'은 단순한 감정 그 이상의 의미를 가집니다. 우리가 흔히 '정들었다', '정이 간다'라는 표현은 감정적 유대와 지속적인 관계의 중요성을 보여주는 일상 언.. 2025. 4. 7.
인간은 왜 게으름을 느끼는가? 신경과학, 철학, 심리학으로 풀어보는 게으름의 진짜 이유 게으름은 흔히 '의지 부족'이나 '성격 문제'로 오해받습니다. 하지만 인간이 게으름을 느끼는 이유는 단순히 나약하거나 무기력해서가 아닙니다. 오히려 뇌의 구조, 심리적 방어기제, 삶을 성찰하는 철학적 관점이 어우러져 나타나는 자연스러운 현상입니다. 이 글에서는 신경과학, 철학, 심리학의 시각에서 게으름을 바라보며 우리가 왜 그런 상태에 빠지는지, 그 안에 어떤 의미가 숨어 있는지 쉽게 풀어보겠습니다.신경과학으로 보는 게으름 게으름은 뇌가 에너지를 절약하기 위해 내리는 전략적인 선택입니다. 인간의 뇌는 전체 체중의 약 2%만 차지하지만, 에너지 사용량은 무려 20% 이상입니다. 이는 뇌가 스스로 생존을 위해 불필요한 자극을 줄이려는 방향으로 작동.. 2025. 4. 7.
불확실한 미래를 수용하는 연습 불안한 마음과 마주하는 철학적 시선 – 수용과 마음 챙김에 대하여 미래는 누구에게나 알 수 없고 불확실합니다. 그 불확실함이 때로는 우리에게 두려움과 걱정을 안겨주기도 합니다. 하지만 그럴수록 중요한 것은 '받아들이는 연습'입니다. 이 글에서는 불확실한 미래에 대한 두려움을 어떻게 덜고, 있는 그대로 받아들이는 마음을 기를 수 있는지 알아봅니다. 삶의 불안 앞에서 우리가 할 수 있는 가장 따뜻한 선택은, 스스로를 위로하고 다독이는 일입니다.불안 앞에서 흔들리는 마음 불확실한 미래는 많은 사람들의 마음을 흔듭니다. 내일 무슨 일이 생길지, 1년 후 나는 어떤 모습일지 아무도 알 수 없습니다. 그 불확실함은 사람을 초조하게 만들고, 지금의 평온마저 빼앗아 갑니다. 우리는 종종 그 미래를 통제하려고 애쓰지만.. 2025. 4. 7.

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