분류 전체보기46 두려움이라는 이름의 감정에게 불확실함 속에서 자꾸 움츠러드는 나에게, 철학이 건네는 위로 문득 마음이 조용해질 때, 그 속에서 가장 먼저 올라오는 감정은 바로 ‘두려움’입니다. 당장 무엇이 무서운 것도 아니고, 누가 나를 위협한 것도 아닌데, 가슴속 어딘가가 서늘해지고 불안한 예감이 찾아오죠.“이대로 괜찮을까?” “앞으로 나는 잘 살아갈 수 있을까?” “내가 하는 선택이 틀렸다면 어쩌지?”그 두려움은 구체적인 대상이 없기에 더 무겁고, 도망갈 곳이 없기에 더 깊게 가라앉아요. 이 글은 그 두려움이라는 감정이 어디서 오는지, 철학은 그것을 어떻게 바라보는지를 함께 사유해 보는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “두려움은 존재가 깨어있다는 신호이며, 그것을 이해하는 순간 삶은 더 단단해진다.”두려움은 어디서 오는 감정일까요? 어릴 적엔.. 2025. 4. 20. 나를 가장 아프게 하는 말은, 내 안에서 들린다 자기비판이라는 마음의 칼날을 철학은 어떻게 다루는가 어떤 일이 잘못되었을 때 가장 먼저 올라오는 생각은 이거예요.“내가 더 잘했어야 했는데.” “왜 또 이런 실수를 했을까.” “역시 나는 안 돼.” 다른 사람은 아무 말도 하지 않았는데도 마음속 어딘가에서 나를 자꾸 꾸짖는 목소리가 들려요.그 목소리는 가끔은 부모님의 말투를 닮았고, 가끔은 사회의 기준처럼 차갑고, 무엇보다 내가 가장 나를 아프게 하는 소리입니다. 이 글은 자기비판이라는 감정을 철학의 눈으로 바라보며, 그 비난이 아닌 이해로 바뀌는 과정을 함께 사유하는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “자기비판은 깨어 있음의 표현일 수 있지만, 자기 파괴로 이어질 때는 멈춰야 한다.”나는 왜 나에게 가장 가혹할까? 다른 사람이 나에게 한 말보다 내가 나.. 2025. 4. 19. 수치심이 밀려올 때, 철학은 어디를 바라볼까 얼굴이 화끈해지고 마음이 숨고 싶어질 때, 나를 지키는 사유의 힘 문득 어떤 말이 떠올라요. 내가 했던 말, 그때의 표정, 사람들의 반응.생각만 해도 얼굴이 화끈해지고 마음속 어딘가가 움츠러드는 그 감정. 그게 바로 수치심이에요.그 순간 나는 작아지고, 숨고 싶어지고, ‘왜 그랬을까’라는 생각에 갇혀버려요. 이 글은 그 수치심이라는 감정이 왜 그렇게 무겁게 다가오는지, 그리고 철학은 이 감정을 어떻게 바라보는지를 차분히 함께 들여다보는 이야기입니다. 철학은 말합니다. “수치심은 너의 잘못이 아니라, 너의 존재가 타인의 시선에 닿았다는 증거다.”왜 수치심은 이렇게 오래 남을까? 수치심은 실수보다도 더 오래 남는 감정이에요. 왜냐하면 실수가 ‘행동’에 대한 것이라면, 수치심은 그 실수를 한 ‘존재 전체’를.. 2025. 4. 19. 실수가 두려운 나에게, 철학이 말을 건다 넘어지는 순간, 존재까지 무너지는 것 같을 때 별것 아닌 실수에도 한참을 마음에 담아두고 떠올릴 때가 있어요. 말을 조금 잘못했을 뿐인데, 표정이 어색했을 뿐인데, 나는 그 순간부터 “왜 그랬을까” “바보같이…”라는 생각에 빠져듭니다. 상대는 이미 잊었을 수도 있지만, 내 마음은 그 장면에 계속 머물러 있어요. 실수는 단순한 실수가 아니라 내 존재 전체를 흔드는 감정으로 다가와요. 이 글은 실수라는 조각난 순간 앞에서 자신을 잃어버리는 감정을 철학적으로 다시 바라보는 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “실수는 잘못이 아니라, 존재의 가능성이다.”나는 왜 실수 하나에 이렇게 무너질까? 우리는 자라면서 “틀리면 안 된다”, “바르게 행동해야 한다”는 말을 수없이 들었어요. 그 말속에는 규칙과 예절, .. 2025. 4. 19. 완벽주의를 내려놓고 싶은 날 나를 몰아붙이는 완벽함 속에서, 철학은 무엇을 말해줄까 일을 마쳐도 아쉬움이 남고, 결과가 아무리 좋아도 “이 정도면 됐지”라는 말은 잘 떠오르지 않아요. 조금만 더, 좀 더 잘했으면… 이런 마음이 습관처럼 따라붙어요. 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 스스로를 계속 몰아붙이게 되는 마음. 그게 바로 완벽주의예요. 이 글은 완벽주의를 성취나 노력의 문제가 아닌, 존재에 대한 시선으로 풀어보는 철학 이야기입니다. 철학은 이렇게 말합니다. “완벽함이란 목적지가 아니라, 두려움을 덮기 위한 환상일 수 있다.”나는 왜 모든 걸 완벽하게 해내야만 하는 걸까? 완벽주의는 대개 ‘높은 기준을 가진 사람’, ‘노력하는 사람’이라는 긍정적인 이미지로 포장돼요. 하지만 그 이면에는 실패에 대한 두려움, 타인의 시선에 대한 .. 2025. 4. 19. 강박이라는 감정의 다른 이름 불안, 통제, 그리고 마음을 다독이는 철학 문을 잠갔는지 확인하고도, 다시 돌아가 확인해 본 적 있나요? 가스 밸브를 끄고도, 불안해서 한 번 더 점검한 경험은요? 생각을 멈추고 싶은데 계속 그 생각만 머릿속을 맴돌고, 해야 할 일을 하지 않으면 마음이 무너질 것 같은 불안함이 찾아올 때가 있어요. 그럴 때 우리는 종종 스스로를 이렇게 말하죠. “내가 너무 예민한가?” “혹시 나, 강박이 있는 건 아닐까?” 이 글은 정식 진단으로서의 ‘강박증’을 이야기하는 것이 아니라, 일상 속에서 반복되는 불안과 통제의 감정을 철학적으로 다정하게 들여다보는 이야기입니다. 철학과 마음공부는 이렇게 속삭여요. “강박은 나를 괴롭히기 위한 것이 아니라, 무너질까 봐 안간힘을 쓰는 마음의 언어입니다.”강박은 감정이 말하는 .. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
