반응형 솜사탕써니4 지금 이 순간, 행복을 느끼는 연습 “행복은 멀리 있지 않다. 다만 우리가 지금 여기에서 그것을 놓치고 있을 뿐이다.” 행복이란 무엇일까요? 많은 이들이 돈, 성공, 사랑, 안정… 다양한 조건을 떠올립니다. 그러나 데일 카네기는 이렇게 말합니다. “우리는 어제의 후회와 내일의 불안 속에서 오늘을 잃어버리고 산다.” 마음공부를 하며 점점 깨닫게 되는 것은, 행복은 ‘조건’이나 ‘성과’가 아니라 ‘지금 이 순간을 살아내는 태도’라는 것입니다. 판단하지 않고, 걱정 없이, 그저 이 순간을 받아들이는 마음. 그것이 우리가 매일 놓치고 있는 진짜 행복일지 모릅니다. 어른이 된 우리는 그 단순한 평온을 오히려 가장 얻기 어려운 것이 되어버렸습니다. 이 글은 행복을 향한 거창한 정의가 아니라, 지금 여기에서 시작되는 작은 마음의 전환을 이야기합니다... 2025. 7. 14. 괜찮다는 말이 필요한 하루 “어떤 위로는 정답이 아니라, 그냥 곁에 있는 것입니다.” 삶이 계속 바쁘고, 사람들과 어울려 있어도 문득 외로운 날이 있습니다. 즐거운 일에 몰두했는데도 이유 없이 힘든 날이 있어요. 그런 날엔 정답이나 조언보다, 그냥 무조건적인 포용이 가장 먼저 필요하죠. ‘괜찮다’는 말 한마디가 인생을 붙잡아줄 만큼, 위로는 그렇게 조용히 찾아옵니다. 이 글은 그런 하루에 전하고 싶은 이야기입니다.이유 없이 힘든 날, 마음은 혼자만의 섬이 된다 아무도 몰라줄 것 같은 날, 이유 없이 눈물이 나는 순간이 있습니다. 멀쩡히 잘 지낸 것 같은데, 어느 틈엔가 마음속에서 무너지고 있는 자신을 발견하게 되죠. “내가 왜 이러지?”라는 질문보다 “지금은 그냥 힘든 거야”라는 수용이 필요할 때도 있습니다. 지나가는 하루 하.. 2025. 7. 10. 다정함이 아픈 날 “말뿐인 위로가 아닌, 지금 여기서 함께 울고 웃는 사람이 다정한 사람입니다.” 누군가의 말은 따뜻했지만, 이상하게도 마음은 더 공허해졌던 날들이 있었습니다. 그 사람은 나를 사랑한다고 말했지만, 정작 내 마음이 가장 외로웠던 이유는 말뿐인 다정함이었기 때문입니다.다정함은 말이 아니라, 마음이 닿는 태도 다정하다는 말은 종종 착각하게 만듭니다. 말로는 누구나 다정할 수 있고, “잘 지내”, “고생했어”, “사랑해” 같은 표현은 익숙하게 들려옵니다. 하지만 다정함은 단지 말로 증명되지 않습니다. 그것은 상대의 삶에 진심으로 머무르려는 태도에서 시작됩니다. 아이유는 인터뷰에서 이렇게 말했죠. “진짜 다정한 사람은 말이 아니라 행동으로 보여주는 사람.” 그녀는 이 말을 가수 故 종현의 안타까운 이야기를 언급.. 2025. 7. 8. 나를 다시 껴안다, 마음공부의 시작 “누구도 위로해주지 않던 시절, 한 곡의 노래가 나를 일으켜 세웠다. 지금의 나를 만든 건, 그 노래가 열어준 내면의 문이었다.”“한 곡의 노래가, 내 마음을 껴안아준 날” 삶이 너무 바쁘고 고단해서 나를 들여다볼 여유조차 없었던 날들. 그런 나에게 한 곡의 노래가 말을 걸어왔습니다. “너 자신을 사랑하라.” 처음으로, 나라는 존재가 위로받는 느낌이었습니다. 그날 이후, 나는 마음공부를 시작했습니다. 누구도 알려주지 않았던 내면의 여정은 그렇게 조용히 시작됐습니다.방탄소년단, 노래가 되어 건네준 위로 바쁜 일상 속에서 잊고 있었던 이름, '나'. 그 이름을 처음 꺼내준 건 음악이었습니다. 2019년, 방탄소년단의 'Love Myself'라는 노래를 들으며 이유 없이 눈물이 흘렀습니다. 아이처럼 꽤 오랫동.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
