반응형 솜사탕써니20 자기제시 — 진솔한 관계와 인정욕구 다루기 에노모토 히로아키의 《인정욕구》시리즈 3편“나를 드러낼 용기가 관계의 깊이를 결정합니다” 혹시 이런 생각, 해보신 적 있나요? “왜 나는 솔직하게 말하려고 하면 더 망설여질까?” 가까운 사이일수록 내 마음을 드러내기가 더 어려워집니다. 상처가 날까 두렵고, 관계가 틀어질까 걱정되기 때문입니다. 에노모토 히로아키의 《인정욕구》는 말합니다. “인정욕구를 없애려 하지 말고, 그것이 관계를 성장시키는 동력이 되게 하라.” 그 핵심 도구가 바로 ‘자기 제시’입니다. 자기 제시란, 타인의 시선을 두려워하지 않고 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 표현하는 것을 뜻합니다. 하지만 우리는 관계가 깨질까 봐, 혹은 상대의 반응이 부정적일까 봐 스스로를 감추는 경우가 많습니다. 이번 편에서는 자기 제시를 어렵게 만드는 .. 2025. 8. 16. 인정욕구 — 타인 시선에 흔들리지 않는 법 [시리즈 안내] 에노모토 히로아키의 책 《인정욕구》는 왜 우리가 타인의 시선에 흔들리는지, 그리고 어떻게 건강하게 벗어날 수 있는지를 단계적으로 탐구하는 책입니다. 이 연재는 그 통찰을 바탕으로 진행되며, 1편에서는 인정욕구의 본질과 ‘보는 나/보이는 나’의 심리, 사춘기 이후 강화되는 이유를 다루고, 2편에서는 무시불안·유기불안 등 그림자 감정을, 3·4·5편에서는 인정욕구를 성장의 원동력으로 전환하는 실천을 제시합니다. 에노모토 히로아키의 《인정욕구》 시리즈 1편“나는 왜 타인의 시선에 이렇게 민감할까?” 에노모토 히로아키의 《인정욕구》는 “타인의 인정이 전혀 필요 없는 사람이 돼라”가 아니라, 그 욕구에 휘둘리지 않는 사람으로 성숙하라고 말합니다. 인정욕구는 누구에게나 있는 자연스러운 동력.. 2025. 8. 14. 두려움을 넘어 사명의 단계로 가는 여정 (안도 미후유의 노잉) 안도 미후유 《노잉(Knowing)》 시리즈 2편 안도 미후유의 《노잉(Knowing)》 시리즈 마지막 3편에서는, 인생의 가장 깊은 여정인 ‘사명의 단계’로 향하는 길을 이야기합니다. 그는 인생을 네 단계—욕망, 소망, 공헌, 사명—로 구분하며, 진정한 만족과 평화는 사명의 단계에서 온다고 말합니다. 그러나 그곳으로 가기 위해서는 반드시 ‘두려움’을 통과해야 합니다. 오늘은 두려움과 마주하는 용기, 무엇을(What)이 아닌 어떻게(How) 살아갈 것인지의 관점, 그리고 영혼의 목소리에 응답하는 삶을 살펴봅니다.인생 4단계 (욕망–소망–공헌–사명) 첫 번째 단계인 ‘욕망’은 결핍에서 출발합니다. 원하는 것을 얻어야만 행복하다고 믿기에, 만족은 잠시뿐입니다. 두 번째 단계 ‘소망’은 욕망보다 한층 성숙.. 2025. 8. 13. '좋은 환경’을 만드는 현재의 힘 (안도 미후유의 노잉) 안도 미후유 《노잉(Knowing)》 시리즈 2편 안도 미후유의 책 《노잉(Knowing)》은 ‘미래에서 오는 메시지를 감지하고 살아가는 법’을 제시합니다. 이번 시리즈는 그 통찰을 3편에 걸쳐 나누어 담습니다. 1편에서 우리는 노잉의 개념과 시간의 흐름을 새롭게 보았습니다. 이번 2편에서는 노잉이 스스로 일어날 수 있도록 ‘좋은 환경’을 만드는 현재의 힘에 대해 이야기합니다. 노잉은 의도적으로 만들어내는 것이 아니라, 자연스럽게 찾아오도록 환경을 조성하는 것이 핵심입니다. 이를 위해 감정 훈련, 집중 훈련, 그리고 미래일기와 휴식기 같은 실천 방법을 함께 살펴보겠습니다.노잉은 조작이 아닌 환경 조성 노잉은 억지로 끌어내거나 조작할 수 있는 감각이 아닙니다. 그것은 마치 하늘에서 내리는 눈처럼, 준비.. 2025. 8. 12. 미래에서 오는 메시지를 듣는 법 (안도 미후유의 노잉) [시리즈 안내] 이 연재는 안도 미후유의 책 《노잉(Knowing)》을 바탕으로, “미래에서 흘러오는 직관을 어떻게 알아채고 살아갈 것인가”를 탐구합니다. 1편은 노잉의 핵심 개념과 시간에 대한 새로운 관점을 정리하고, 2편은 ‘좋은 환경’을 만들어 노잉을 맞이하는 법을, 3편은 두려움을 넘어 사명의 단계로 나아가는 여정을 다룹니다. 삶의 방향을 외부가 아니라 내면의 ‘아는 상태’에서 찾고자 하는 분들에게 조용하지만 힘 있는 나침반이 되기를 바랍니다. 안도 미후유 《노잉(Knowing)》 시리즈 1편 안도 미후유의 책 《노잉(Knowing)》은 미래에서 오는 메시지를 알아차리는 법을 이야기합니다. 노잉(Knowing)은 “미래에 일어날 일을 마치 미리 겪어본 것처럼 이미 알고 있는 상태”를 의미합.. 2025. 8. 11. 마음을 훈련하는 부의 습관 (밥 프록터) [끌어당김보다 강력한, 진동의 힘 – 밥 프록터 시리즈 5편]“풍요는 태도의 일관성에서 태어납니다” 부자는 특정한 재능이나 운이 아닌, ‘반복되는 내면 훈련’으로 완성된다는 것을 밥 프록터는 강조합니다. 부는 태도이며, 그것은 하루의 선택이 아니라 습관의 일관성입니다. 이제 부의 비밀을 외부에서 찾는 대신, ‘내가 어떻게 반복하고 있느냐’로 질문을 바꿔야 할 때입니다. 마음이 곧 진동이고, 진동이 곧 현실이기 때문입니다.부자들은 우연히 부자가 되지 않습니다 “돈은 행동이 아니라, 태도를 따른다.” 밥 프록터가 오랜 시간 강연하며 강조한 이 말은, 단순한 동기부여가 아닙니다. 진짜 부자들은 ‘어떤 방식으로 돈을 대하는지’부터 다릅니다. 돈을 무겁게 여기지 않고, 그 흐름을 자연스럽게 받아들이는 진동을 .. 2025. 8. 10. 이전 1 2 3 4 다음
