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놓아버림연습4

절대는 이미 여기에 있다 (데이비드 호킨스) [놓아버리는 연습 – 데이비드 호킨스 시리즈 5편]"무한한 평화는 지금 이 순간 안에 있습니다" (신성, 현존, 궁극의 자유) 우리가 바라는 평온, 자유, 깨달음… 그 모든 절대적인 것들은 지금 이 순간에도 우리 안에 존재하고 있습니다. 그러나 그것을 경험하지 못하는 이유는 ‘찾으려는 노력’ 자체가 이미 그로부터 우리를 멀어지게 하기 때문입니다. 이번 편은, 더 이상 바깥에 머물지 않고 지금 이 자리, 이 순간의 **신성함**을 그대로 마주하는 이야기입니다.신성은 특별한 곳에 있지 않습니다 많은 사람들은 깨달음이나 절대적인 자유를 ‘아주 먼 어딘가에 있는 것’으로 여깁니다. 산속 깊은 수행처나, 고요한 명상의 세계, 또는 위대한 성인들의 이야기 속에 그것이 있다고 믿습니다. 하지만 호킨스 박사는 .. 2025. 8. 5.
진리는 언제나 조용하다 (데이비드 호킨스) [놓아버리는 연습 – 데이비드 호킨스 시리즈 4편] "소리치지 않아도 진리는 빛납니다" (참과 거짓, 자각, 내면 검증) 진실은 때로 너무 단순하고 조용해서 우리는 그것을 지나치곤 합니다. 데이비드 호킨스 박사는 말합니다. "참은 조용하고, 거짓은 시끄럽다.” 이번 편에서는 '진실은 어떻게 자각되는가'에 대해, 소리보다 진동으로, 정보보다 감응으로 진리를 바라보는 내면의 나침반을 함께 들여다봅니다.소리 큰 것이 진실은 아니다 우리는 종종 ‘확신 있게 말하는 사람’을 신뢰하게 됩니다. 말에 힘이 실려 있거나, 군중이 따르고 있거나, 많은 이들이 추천하는 메시지는 진실처럼 보이기 쉽습니다. 하지만 호킨스 박사는 그것이 진실의 기준이 아니라고 단언합니다. 진실은 “누구의 지지 없이도 존재하며, 설득하지 않아.. 2025. 8. 4.
의식의 지도 위에서 나를 보다 (데이비드 호킨스) [놓아버리는 연습 – 데이비드 호킨스 시리즈 3편]"당신의 에너지는 어디쯤 머물러 있나요?" (의식단계, 진동수, 용기) 삶을 바라보는 관점, 반응하는 방식, 반복되는 감정의 패턴은 우리가 어떤 ‘의식의 상태’에 머물러 있는지를 보여줍니다. 데이비드 호킨스 박사는 감정과 생각, 존재의 에너지를 수치화한 ‘의식의 지도’를 통해, 우리 자신을 정직하게 바라보는 기준을 제시합니다.의식은 계층이 아니라 진동입니다 우리는 흔히 성공, 실패, 우월, 열등과 같은 수직적 관점으로 사람을 구분 짓는 데 익숙합니다. 하지만 데이비드 호킨스 박사는 말합니다. “의식은 위아래의 개념이 아니라, 진동수의 차이일 뿐입니다.” 그는 인간의 감정과 사고, 존재의 상태를 ‘에너지 진동수’라는 측정 가능한 지표로 설명했습니다. 예를 .. 2025. 8. 3.
감정을 흘려보내는 법 (저항, 해방, 정화)– 데이비드 호킨스 [놓아버리는 연습 – 데이비드 호킨스 시리즈 2편] "감정은 떠나도록 허락만 하면 됩니다" 감정은 억제하거나 억누르는 대상이 아닙니다. 또한 감정을 분석한다고 해서 사라지는 것도 아니지요. 데이비드 호킨스 박사는 말합니다. “감정은 떠나도록 허락만 하면 됩니다.” 이 편에서는 감정에 저항하지 않고 흘려보내는 법, 그리고 그로 인해 일어나는 해방과 정화의 흐름에 대해 다뤄봅니다.감정을 억누를수록 더 크게 튄다 우리는 보통 감정이 올라올 때 이를 ‘이겨내려’ 합니다. 불안할 때 억지로 웃거나, 화날 때 스스로 참아보려 하죠. 그러나 이런 억제는 오히려 감정을 안으로 눌러 쌓이게 만듭니다. 데이비드 호킨스는 억제된 감정이 무의식 속에 저장되어 우리의 선택, 반응, 행동에 영향을 준다고 설명합니다. 즉, 감정.. 2025. 8. 2.