반응형 감정흘려보내기1 고통은 사라지지 않는다, 다만 지나갈 뿐 고통의 몸, 에고를 꿰뚫다 우리는 살면서 '고통이 없는 삶'을 꿈꾸곤 합니다. 하지만 진실은 그 반대입니다. 고통은 우리 삶의 일부이고, 그것을 없애려는 모든 시도가 오히려 우리를 더 깊은 혼란에 빠뜨립니다. 마음공부를 하며 가장 먼저 배우게 되는 것은, 고통을 없애는 법이 아니라 고통과 '함께 머무는 법'입니다. 에크하르트 톨레는 말합니다. "고통은 지금 이 순간에는 존재하지 않는다. 그것은 언제나 과거의 기억이거나 미래의 불안 속에 있다."지금 이 순간, 고통은 어디에 머무는가 고통은 '지금 여기'에는 없습니다. 우리가 느끼는 고통의 대부분은 과거에 머물러 있는 상처나, 다가오지 않은 미래에 대한 불안에서 비롯됩니다. 하지만 우리 마음은 그 상처나 불안을 현재처럼 느끼게 만들죠. 과거의 사건은 끝났.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
