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왜 다이어트는 오래가지 않을까 (몸과 마음 2편) 몸을 바꾸려다, 마음이 무너질 때 이 글은 2편으로 구성된 《몸과 마음의 철학》 시리즈의 두 번째 이야기입니다. 1편에서는 다이어트가 쉬운 사람과 어려운 사람의 차이를 ‘몸의 문제가 아닌 마음의 시선’으로 바라봤습니다. 이번 2편에서는 다이어트가 왜 지속되지 않는지, 반복되는 요요와 자기비판의 늪에서 철학이 어떻게 말을 건네는지를 함께 나눠보려 합니다. 다이어트를 반복하면서 자책하는 우리에게 철학은 조용히 묻습니다. “지금 당신이 돌봐야 할 것은 몸이 아니라, 그 안에서 지쳐 있는 마음 아닐까요?”다이어트의 끝은 왜 다시 원점일까 “이번엔 진짜다.” 다짐하며 시작한 다이어트가 어느 순간 무너집니다. 잠깐의 방심, 감정의 소용돌이, 한 번의 폭식으로 무너진 식단. 그리고 찾아오는 죄책감. 그렇다고 우리는.. 2025. 4. 26.
다이어트가 쉬운 사람, 다른 이유 (몸과 마음 1편) 살을 빼는 게 아니라, 나를 이해하는 여정 이 글은 2편으로 구성된 연재 시리즈 《몸과 마음의 철학》 중 첫 번째 이야기입니다. '다이어트는 결국 의지의 문제야'라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 누구에게는 쉬운 이 다이어트가, 누구에게는 평생을 두고도 어려운 이유는 무엇일까요? 몸만 바꾸려다 마음까지 다치기 쉬운 이 여정에서, 철학은 이렇게 묻습니다. “우리는 정말 ‘자기 자신’을 이해하고 있는가?”다이어트가 누구에게는 쉬운 이유 어떤 사람은 살이 쉽게 빠집니다. 식단을 바꾸고, 운동을 시작하면 곧바로 변화가 나타나죠. 반면 어떤 사람은 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않고, 변화가 더디기만 합니다. 이 차이는 단순히 체질이나 나이 때문만은 아닙니다. 철학적으로 보자면, 다이어트의 성패는.. 2025. 4. 26.
먹는다는 행위는 자유일까 (식욕과 철학 2편) 먹는다는 행위에 담긴 철학, 통제, 그리고 자각의 시작 이 글은 2편으로 구성된 《식욕은 나를 위로하는가 – 달콤하고 짭짤한 위로의 철학》 시리즈의 두 번째 이야기입니다. 자극적인 음식에 끌리는 이유를 살펴본 1편에 이어, 2편에서는 '먹는다'는 행위에 담긴 철학적 의미를 함께 생각해보려 합니다. 과연 우리는 자유롭게 먹고 있는 걸까요? 아니면, 습관에 끌려가고 있는 걸까요? 이번 이야기는 먹는다는 행위에 숨겨진 철학적 질문을 따라, 우리가 얼마나 자주 무의식 속에서 선택을 반복하고 있는지를 살펴봅니다.먹는다는 행위, 정말 자유로운가 음식을 선택하는 순간, 우리는 스스로 결정했다고 생각합니다. 하지만 그 선택이 정말 자유로웠을까요? 철학자 스피노자는 말했습니다. “우리는 우리의 욕망을 자유라 착각한다... 2025. 4. 26.
자극적인 맛에 끌리는 이유 (식욕과 철학 1편) 설탕, 소금, 카페인 속에 숨어 있는 위로의 구조 이 글은 2편으로 구성된 시리즈《식욕은 나를 위로하는가 – 달콤하고 짭짤한 위로의 철학》 중 첫 번째 이야기입니다. 우리가 무심코 찾는 단맛, 짠맛, 자극적인 음식들. 그 안에는 단순한 기호를 넘는 감정과 철학이 숨어 있습니다. 이번 시리즈는 식욕을 삶의 철학으로 바라보며, 먹는 행위를 다시 사유해보려 합니다.자극적인 음식은 왜 끌리는가 퇴근 후 맵고 짠 치킨, 출근 전 진한 아메리카노, 지친 오후 달콤한 디저트. 우리는 알면서도 자극적인 음식을 고릅니다. 그것이 건강에 해롭다는 사실을 몰라서가 아니라, 그 순간엔 그것이 우리를 가장 빨리 위로해 주기 때문입니다. 철학자 에피쿠로스는 “쾌락은 고통의 부재”라고 말했습니다. 극단적인 탐닉이 아니라, 고통.. 2025. 4. 26.
공존하는 마음, AI와 함께 사유한다 (AI와 함께 3편) 기계와 인간이 함께 살아가는 사회, 그 가능성과 철학 이 시리즈는 인공지능과 인간이 함께 살아가는 시대를 철학적 시선으로 풀어내는 3편의 이야기입니다. 1편에서는 “AI는 나와 무관하다고 생각했다”는 고백으로 이미 우리 곁에 와 있는 인공지능을 발견했고, 2편에서는 “AI와 나, 같이 일하는 시대가 온다”를 통해 인간과 AI의 협업과 역할 변화에 대해 살펴봤습니다. 이번 마지막 3편에서는 AI와 인간이 어떻게 감정적으로 공존할 수 있을지, 그리고 철학적으로 어떤 관계를 맺어가야 하는지를 함께 사유해 봅니다.기계와 함께 감정을 생각하는 시대 인공지능은 감정을 느끼지 않습니다. 하지만 감정을 이해하려는 기술은 발전하고 있습니다. 고객의 말투에서 불쾌감을 감지하고, 사용자의 표정에서 감정을 예측하며, 음성 .. 2025. 4. 25.
AI와 나, 같이 일하는 시대가 온다 (AI와 함께 2편) 협업과 소통, 인간의 역할이 다시 쓰이는 시점 ‘AI와 함께 살아간다는 것’ 시리즈는 삶에 스며든 인공지능을 철학적으로 되짚어보는 3부작 이야기입니다. 1편에서 우리는 “AI는 나와 무관하다고 생각했다”는 고백으로 시작했습니다. 그러나 AI는 이미 우리 곁에 와 있었고, 우리는 그것과 함께 살아가는 존재가 되어가고 있었죠. 이번 2편에서는 “AI와 인간이 어떻게 함께 일하고, 어떤 역할의 재정의가 필요한가”에 대한 질문을 던져봅니다. 기술은 빠르게 진화하지만, 그 속에서 인간의 자리는 사라지는 걸까요? 아니면 다시 새롭게 쓰이는 걸까요?일은 더 이상 혼자 하는 것이 아니다 예전의 ‘일’은 분업과 반복이 중심이었습니다. 하지만 지금은 생각과 창의, 감정과 협업이 중요한 시대입니다. 그 변화의 중심에는 ‘.. 2025. 4. 25.

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