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자기성찰7

오늘의 나는 어떤 나와 마주했나요? 🎤 내면 인터뷰 시리즈 (총 3편)우리는 매일 스쳐 지나가는 감정을 느끼며 살아갑니다.‘내면 인터뷰 시리즈’는 그 감정을 그냥 지나치지 않고 질문합니다.짧지만 솔직한 내면과의 대화를 통해, 나조차 몰랐던 감정의 얼굴을 마주하는 시간입니다.1편 : 오늘의 나는 어떤 나와 마주했나요?2편 : 가장 숨기고 싶었던 나의 모습은?3편 : 요즘 나에게 자주 건네는 말은?📌 내면 인터뷰 시리즈 1편오늘의 나는 어떤 나와 마주했나요? “지금 내 안엔 어떤 감정이 가장 크게 느껴지나요?” 이 질문은 단순해 보이지만, 마음의 깊은 곳을 건드리는 질문입니다. 오늘 하루, 나는 어떤 나와 마주했을까요? 감정은 언제나 내 안에 있었지만, 내가 그 감정에게 말을 걸어준 적은 많지 않았습니다. 이 글은 ‘지금 이 순간의 나’.. 2025. 10. 10.
지금의 나로, 그때의 나를 안아줄 수 있다면 후회의 시절을 껴안는 앎의 철학 “지금의 나로 과거의 나를 안아줄 수 있다면, 그토록 미련하고 아팠던 날들도 조금은 따뜻했을까요.” 삶을 지나오며 우리는 수없이 후회하고, 자책하고, 되돌리고 싶은 순간들을 마주하게 됩니다. 하지만 철학과 마음공부를 하면서 점차 알게 된 것은, 그 시간조차도 헛된 날은 아니었다는 사실이었습니다. 지금의 앎은 나를 성장시켰고, 그 모든 여정 끝에서 저는 비로소 ‘나를 이해하는 사람’이 되어가고 있습니다. 이 글은 지금의 시선으로 과거의 나를 되돌아보며, 그 부끄럽고 후회스러운 기억들을 회복과 감사의 시간으로 바꿔가는 이야기입니다.🔸 그때는 몰랐지만, 지금은 알게 된 나 어릴 적, 혹은 삶이 무겁게 시작되던 어느 시기, 우리는 종종 자신을 잘 안다고 착각하며 살아갑니다. .. 2025. 9. 24.
현실이 불편한 이유 – 마음에 들지 않을 때 내 삶이 낯설고 무겁게 느껴질 때, 그 감정은 무엇을 말하고 있는 걸까요? 이 글은 ‘지금 이대로의 현실이 마음에 들지 않을 때’ 올라오는 불편한 감정의 뿌리를 들여다봅니다. 우리는 종종 삶의 방향을 잃은 듯한 감각을 느끼며, 이유 없는 불만과 피로 속에 머물기도 하죠. 그러나 그 불편함은 단지 고장이 아니라, 변화의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 현실에 대한 불만이라는 감정을 철학과 마음공부의 시선으로 풀어보고자 합니다.지금 이 삶이 낯설게 느껴지는 이유 가끔은 내가 살고 있는 삶이, 내가 바라던 삶과 너무 멀리 있는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 분명히 선택하고 살아왔는데도 어딘가 어긋나 있는 느낌, 내가 중심이 아닌 채 흘러가는 하루. 그 낯섦은 어쩌면 오랜 시간 타인의 기준에 맞춰 살아온 .. 2025. 6. 18.
자존감과 자신감은 어떻게 다를까 겉은 비슷하지만, 뿌리는 전혀 다른 두 감정의 철학적 정리 자존감과 자신감, 이 두 단어는 우리가 너무 자주 듣지만 정작 자신에게 묻는 순간 혼란스러워지는 개념입니다. "나는 자존감이 낮은 걸까? 아니면 자신감이 없는 걸까?" 이 글은 이 두 감정을 철학적이고 일상적인 시선으로 다시 풀어보며, 우리가 어디서 흔들리고 있었는지를 천천히 되짚어 봅니다.왜 우리는 자존감과 자신감을 헷갈릴까? 요즘 우리는 너무 쉽게 “그건 자존감 문제야.” “자신감만 있으면 돼.” 이런 말을 주고받습니다. 하지만 막상 그 말이 지금의 내 감정과 어떻게 연결되는지를 물으면 대부분 선뜻 대답하지 못하죠. 왜 그럴까요? 첫째, 학문 분야에 따라 기준이 다르기 때문이에요.심리학에서는 행동과 정서 중심철학에서는 존재와 자아의 뿌리사.. 2025. 5. 18.
가면을 벗고 나를 마주하다 – 내면아이와 페르소나 진짜 ‘나’로 살아가기 위해, 내 안의 두 얼굴을 마주하는 용기 우리는 대부분, 자신이 어떤 ‘역할’로 살아가고 있는지는 알아도 자신의 내면이 어떤 감정을 품고 있는지는 모른 채 살아갑니다. ‘페르소나’는 사회가 요구하는 얼굴, ‘내면아이’는 억눌린 진짜 나의 목소리. 이 두 얼굴이 따로 존재할 때, 우리는 삶의 어딘가에서 “왜 이렇게 힘들지?”라고 자주 속삭이게 됩니다. 이 글은 철학적 사유와 마음공부의 시선으로 내면아이와 페르소나를 마주하며 내가 나로 살아가기 위한 조용한 회복의 길을 함께 성찰합니다.우리는 왜 가면을 쓰고 살아갈까 일상에서 누군가 물으면 우리는 쉽게 대답합니다. “괜찮아요.”, “잘 지내고 있어요.” 하지만 가끔, 그 말들이 전혀 진심 같지 않을 때가 있죠. 사회 속에서 우리는 다.. 2025. 5. 16.
나와 마주 앉는 시간, 내 안의 우주를 바라보다 끝없이 외부를 향하던 시선을 거두고, 나 자신을 처음으로 바라보는 연습 우리는 태어나는 순간부터 수많은 관계 속에서 살아갑니다. 부모, 형제, 친구, 학교, 직장, 결혼… 삶의 대부분은 ‘나 아닌 누군가와의 연결’로 채워지죠. 하지만 그 속에서 정작 가장 오래, 가장 가까이 있는 나 자신과의 관계는 무심히 스쳐 지나가곤 합니다. 이 글은 잊고 지내던 ‘나와 나의 관계’에 대해 성찰하며, 내 안의 고요한 우주를 다시 바라보는 시간을 함께 나누고자 합니다. 우리는 흔히 외부와 연결될수록 성공이라 여겼지만, 진짜 회복은 내면의 연결에서 시작되는 것일지도 모릅니다.나는 나를 잊고 살아왔다 태어나서 처음 만나는 관계는 부모입니다. 그다음은 또래 친구, 선생님, 사회, 직장, 가정… 우리는 끊임없이 누군가와 연결.. 2025. 5. 5.