받아주기만 하다가, 나만 무거워진 마음
감정의 경계는 나를 지키는 마음공부예요 “그 사람은 내게 화를 냈고, 나는 그 화를 받아주었다. 그러고 나니 이상하게 내가 지쳐 있었다.” 이런 경험, 누구나 한 번쯤 있지 않나요? 누군가의 짜증, 실망, 속상함… 그 사람의 감정을 받아주는 순간, 나는 말없이 그 짐을 함께 짊어지게 됩니다. 처음엔 괜찮다고 생각했어요. 내가 이해하면 되니까, 조금만 참고 들어주면 되니까. ‘나라도 들어줘야지’ 하는 책임감도 있었고, 혹시 이 사람이 더 힘들까 봐 걱정되는 마음도 있었어요. 하지만 어느 순간, 나는 너무 많은 감정을 받아주느라 나의 감정은 꺼내지도 못한 채 점점 무거워지고 있었어요. 내가 감정을 떠안는 동안, 내 안에 쌓인 작은 감정들은 갈 곳을 잃고 조용히 응어리가 되어 갔죠. 이 글은 감정을 받아주는..
2025. 4. 15.
