반응형 마음정리2 나를 짓누르던 생각에서 벗어나는 철학적 연습 현실은 그대로 두고, 마음의 발을 옮기는 방식총 3편 연재 중 3편 불안한 마음은 사라지지 않았지만 어느 순간, 그 불안을 바라보는 시선이 달라질 수 있다는 걸 우리는 삶 속에서 아주 조용히 배웁니다. 철학은 말합니다. “생각은 감정을 따라가지만, 감정 역시 생각이 바뀔 때 달라진다.” 이번 글은 ‘현실을 바꾸지 않고도 내 마음의 관점을 바꾸는 연습’에 대한 이야기입니다. 총 3편으로 구성된 이 시리즈는,1편: ‘나만 힘든 것 같을 때’ 느껴지는 감정의 정체2편: ‘불안과 걱정’이 생기는 철학적 이유3편: ‘현실을 바라보는 시선’을 바꾸는 철학적 연습 삶은 언제나 원하는 대로 흘러가지 않지만, 그 안에서 나를 잃지 않는 연습, 그게 철학이 우리에게 가르쳐주는 아주 근본적인 마음공부입니다.생각은 어떻게 .. 2025. 4. 21. 마음이 어지러울 때, 어디부터 정리해야 할까 생각과 감정이 뒤엉킨 날, 철학과 마음공부가 건네는 정리의 말 마음이 어지러운 날이 있어요. 별일은 없었지만, 뭔가 정리가 안 되고 하루 종일 멍한 상태로 시간을 보낸 날... 생각이 많았는지, 감정이 많았는지 스스로도 헷갈릴 만큼 마음이 복잡하기만 합니다. 머릿속이 산만한데 정리할 엄두가 안 나고, 가만히 있으려니 괜히 답답하고, 무언가 해야 할 것 같은데 손은 안 움직이고, 결국 괜히 자책하게 되는 하루. “왜 이렇게 뒤엉킨 기분이지?” “무엇부터 해야 이 마음이 좀 정리될까?” 이 글은 그런 날, 조용히 마음의 바닥에 앉아 나의 감정과 생각을 하나씩 들여다보는 철학적 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “감정도, 생각도 다 정리하려 들지 말고 그 안에서 가장 조용히 기다리는 마음부터 꺼내보.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
