반응형 #분노다스리기#1 화가 날 때, 나를 다스리는 명언 삶에 닿는 명언 시리즈 3편화가 날 때, 나를 다스리는 명언 분노는 누구에게나 일어나는 자연스러운 감정입니다. 다만 오래 붙잡아 두면 나와 관계를 함께 태워 버리곤 하지요. 부정하거나 억누르기보다, 알아차리고 흘려보내는 법을 배울 때 분노는 나를 해치는 불길이 아니라 삶을 밝히는 불빛이 됩니다. 이 글에서는 철학자와 스승들의 말에 기대어 화를 다스리는 길을 함께 걸어봅니다.분노는 왜 우리를 흔들까? 분노는 억눌린 상처와 두려움이 드러나는 신호입니다. 그래서 화를 완전히 부정할 필요는 없습니다. 티베트의 스승들이 전하듯, 분노는 나를 태울 수 있지만 연민과 사랑은 다시 나를 살려 냅니다. 즉, 화는 나쁜 감정이 아니라 내가 지키고 싶은 가치가 있음을 알려주는 표시이기도 해요. 심리학은 화를 억누르기보다 .. 2025. 9. 5. 이전 1 다음