반응형 감정정돈2 몰입하는 삶, 나를 만나는 시간 산만한 시대, 집중은 어떻게 존재를 회복시키는가 정신없이 바쁜 하루 속에서 어떤 일을 하다가 문득 시간이 흘러간 줄도 모를 만큼 온전히 집중했던 순간을 떠올려보세요.그 순간 우리는 ‘나’라는 존재가 분산되지 않고, 흔들리지도 않은 채 오롯이 지금 이 자리에 머물렀다는 게 느껴질 것입니다. 몰입은 단순히 일을 잘하게 하는 기술이 아니라, 존재가 ‘한 곳에 머물렀던’ 기억이에요. 이번 글에서는 몰입이라는 감정과 상태를 철학적 관점으로 바라보며, 주의가 흩어지는 시대 속에서도 어떻게 나를 다시 하나로 모을 수 있는지를 함께 사유해보려 합니다.몰입은 나를 향한 집중이다 몰입은 흔히 "집중력이 높은 상태"로 설명됩니다. 하지만 심리학자 칙센트미하이는 몰입을 “자기 자신조차 잊을 정도로 행위 그 자체에 빠져 있는.. 2025. 4. 23. 마음이 어지러울 때, 어디부터 정리해야 할까 생각과 감정이 뒤엉킨 날, 철학과 마음공부가 건네는 정리의 말 마음이 어지러운 날이 있어요. 별일은 없었지만, 뭔가 정리가 안 되고 하루 종일 멍한 상태로 시간을 보낸 날... 생각이 많았는지, 감정이 많았는지 스스로도 헷갈릴 만큼 마음이 복잡하기만 합니다. 머릿속이 산만한데 정리할 엄두가 안 나고, 가만히 있으려니 괜히 답답하고, 무언가 해야 할 것 같은데 손은 안 움직이고, 결국 괜히 자책하게 되는 하루. “왜 이렇게 뒤엉킨 기분이지?” “무엇부터 해야 이 마음이 좀 정리될까?” 이 글은 그런 날, 조용히 마음의 바닥에 앉아 나의 감정과 생각을 하나씩 들여다보는 철학적 이야기입니다. 철학과 마음공부는 말합니다. “감정도, 생각도 다 정리하려 들지 말고 그 안에서 가장 조용히 기다리는 마음부터 꺼내보.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
