반응형 #삶의지혜2 화가 날 때, 나를 다스리는 명언 삶에 닿는 명언 시리즈 3편화가 날 때, 나를 다스리는 명언 분노는 누구에게나 일어나는 자연스러운 감정입니다. 다만 오래 붙잡아 두면 나와 관계를 함께 태워 버리곤 하지요. 부정하거나 억누르기보다, 알아차리고 흘려보내는 법을 배울 때 분노는 나를 해치는 불길이 아니라 삶을 밝히는 불빛이 됩니다. 이 글에서는 철학자와 스승들의 말에 기대어 화를 다스리는 길을 함께 걸어봅니다.분노는 왜 우리를 흔들까? 분노는 억눌린 상처와 두려움이 드러나는 신호입니다. 그래서 화를 완전히 부정할 필요는 없습니다. 티베트의 스승들이 전하듯, 분노는 나를 태울 수 있지만 연민과 사랑은 다시 나를 살려 냅니다. 즉, 화는 나쁜 감정이 아니라 내가 지키고 싶은 가치가 있음을 알려주는 표시이기도 해요. 심리학은 화를 억누르기보다 .. 2025. 9. 5. 슬프고 우울할 때, 나를 일으켜주는 명언 삶에 닿는 명언 시리즈 1편슬프고 우울할 때, 나를 일으켜주는 명언 살다 보면 누구나 깊은 슬픔과 우울에 빠지는 순간이 있습니다. 그럴 때 우리는 흔히 영상을 보거나 음악을 들으며 감정을 잊으려 합니다. 하지만 명언은 그 감정을 억누르는 대신, 있는 그대로 바라보고 길을 찾아가는 힘을 줍니다. 오늘은 삶의 무게를 덜어내는 몇 가지 명언과 그 울림을 함께 나누어 보려 합니다.슬픔을 인정하는 순간, 마음이 가벼워진다 파울로 코엘료는 말했습니다. “슬픔은 삶의 일부지만, 그 안에 머물러 있을 필요는 없다.” 슬픔은 사라져야 할 적이 아니라, 지나가는 손님처럼 맞이해야 하는 감정입니다. 그것을 억누르지 않고 인정하는 순간, 마음은 조금씩 가벼워집니다.법정 스님: “슬픔은 나를 단단하게 만드는 또 하나의 선물이.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음
